胃火大的人 身上的表现是藏不住的（教你简单实用的去火方法）

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我么们一直听别人说，肝火郁结、肝火旺盛，但是很少听别人提起过胃火。其实胃上火也是普遍存在的，而且对我们的健康也存在一定的危害。我们如果想要判断自己的胃火大不大，那么其实可以通过我们身体的一些外在表现来看。

胃火大的人，身上的一些表现很明显，不妨对照下。

如果我们的胃火大，或许可以通过别人的反映得知。当我们跟别人交谈的时候，如果对面的表情怪异，若有若无地在远离，那么这时候我们就不要不知趣地再往前凑了，赶紧找个机会对着手哈口气闻一闻，因为对面可能是被了我们的口臭熏到了。如果交谈还要继续，那我们只能临时嚼片口香糖再继续了，但是这只是暂时掩盖。

当我们胃火比较大的时候，我们的胃部就有可能出现胃积食现象，这就容易引起口臭，同时还有可能伴随着口干、口苦、牙龈肿痛等问题，很多人会大半夜自然醒，然后发现自己嘴巴发干发苦，可能就是胃上火引起的。因为胃上火而引起的口腔问题还得治胃才能根除，刷牙洗牙或者嚼口香糖治标不治本。

胃火比较大的人，消化系统也会受到影响。我们平时饮食是可以在一天之内就经过肠胃处理，然后排出体外的，但是一旦我们的胃火过于旺盛，我们消化能力就会有所下降，食物残渣容易积在体内。而且上火的人，体内一般都比较干燥，肠胃干燥就容易吸收残渣中的水份，到了最后可能排便就会出现困难。

想要给胃去去火？教你几招简单实用的方法，不妨看着学一学。

在五行之中，水克火，所以我们的胃上火，那自然就要多喝水。除了最常见的白开水之外，如果想要降火去得更为彻底，我们在水里泡上一撮蒲公英，或者是金银花，这些都是可以帮助降火的中药材。尤其是蒲公英，被誉为“药草皇后”，功效甚广，不仅能帮助降火，才能舒缓血管、解毒排尿，有对于高血压人群来说也是一个不错的选择。

我们还要改掉熬夜的习惯。虽然现在很多人能够在十一点前躺下，但是他们偏偏放不下自己手中的手机，因为他们似乎要通过这种方式，把白天流失的娱乐时间补回来。其实完全没必要，熬夜虽然能令我们收获一时的欢愉，但是也会损伤我们的身体，增长胃火。想要控制胃火，一定要坚持早睡早起。

我们在吃的方面也有几点需要注意的地方。胃火大的人就不要在吃那些辛辣的食物了，比如说有的人喜欢吃火锅，尤其是那种川渝地道的辣锅，又辣又烫的食物吃进去图的是一时的爽快，但是对我们的胃却会造成不下的伤害。要知道，辛辣的食物吃进去就是在往我们的胃火上浇油，只会使得胃火越来越旺盛。此外，酒类我们也是不能再喝了，一些性温的食物也要少吃，这些都有着升阳助火的功效，是不利于我们去胃火的。

总的来说，胃火大的人，身上或许会表现出一些口腔问题和消化问题，我们需要在饮食和生活习惯上注重调理，给胃去去火，也是给我们的健康一个保障。

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