人民日报提醒：生活中8个坑人的“养生常识”（应该尽早了解一下）

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随着生活质量的提高，人们逐渐意识到身体健康的重要性，纷纷加入了养生的行列。生活中为了自己的身体健康，都会看一些养生的知识，这样可以避免一些不必要的事情，我们可以看到很多关于每天吃的鸡蛋不要超过一个，豆腐是不健康的等等话题，但是这些养生的常识是正确的吗？我们需要学习一下。人民日报提醒：生活中8个坑人的“养生常识”，应该尽早了解一下

第一个每天吃鸡蛋不能吃很多？其实我们吃多少对身体健康没什么疾病影响，只不过吃多了鸡蛋会增加体内胆固醇含量，所以说吃多少鸡蛋没有什么太大的关系。

第二个身体某个位置出现痘痘，是不是体内系统有问题？我们在生活中起痘，都被称为青春痘，说明你还很年轻，自己皮肤起痘和身体皮脂腺分布有关系，在一些皮脂腺密集的地方，就会出现起痘的情况，和身体疾病没关系。

第三个吃完饭是否要立刻刷牙？以前我们总说吃完饭立刻刷牙，可以起到清洁口腔的作用，虽说这个说法没错，但是对牙齿不好，牙齿上面存在釉质，会破坏这种物质的存在。

第四个吃口红相当于吃重金属？女性都是爱美的，每天都会漂漂亮亮的出门，如果一天可以吃4根，可能会出现铅中毒的情况。

第五个吃黑芝麻可以长黑发？这个说法是错误的，我们体内缺少微量元素，就会出现白发的情况，黑芝麻可以滋养头发，但是没有长黑发的效果。

第六个头发会吸收人体很多营养？这个养生常识也是不对的，我们的头发生长出来后，就已经被角质化了，不会吸收人体太多的营养成分。

第七个蛋清敷脸有美容的效果？相信女性朋友都尝试过使用蛋清敷脸，但是这种做法是不正确的，蛋清没有什么美白效果，反而有很多细菌存在，可能会导致过敏。

第八个走路是最好的运动，走路越多越好？这个说法是错误的，虽说走路有利于身体健康，但是走太多会膝盖没好处，一天走3-5公里就可以。

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