月经期喝这几样东西（保养子宫还助排泄）

TIPS：本文共有 760 个字，阅读大概需要 2 分钟。

一：子宫损伤的原因

01:做过一次或多次人流

现在做人流的手术都是盲视，医生也不知道胚胎组织具体位置，只能用吸管进去吸，也有碰伤子宫或者穿孔的风险，也会让患者签手术协议。

02：吃寒凉的食物

常见寒性食物比如；西瓜，香蕉，苦瓜，竹笋，慈菇，黑鱼，鱼腥草，曾经有一位刚刚怀孕的准妈妈因为口馋吃了苦瓜，导致小产，所以来月经时非常禁忌吃寒性的食物。

03:放入或者取出避孕器

女人怀胎10月生育已经非常损伤元气了，如果自己能少去医院受罪最好，就不要再去做节育了，毕竟手术都是由风险的，子宫也是非常容易受伤的地方，很多做了节育都会有一些腰痛月经不调等并发症。

二：痛经的原因

01；子宫发育不良

子宫前倾或者后倾会影响经血畅通，导致痛经。

02；精神紧张

来月经如果神经比较紧张，会导致子宫过度收缩，引起痛经。

03；病理性

如盆腔炎，炎症，息肉，粘黏导致经血排出不畅，引发的痛经

月经期的保养方法

01；不要吃寒性的食物，更不要吃冰镇的食物，因为排出经血必须要身体有热能，否则会淤堵造成痛经。

02；注意个人卫生，每天清洗外阴，否则容易滋生细菌，内裤应该每天换，最好内裤穿3个月左右就应该买新的，用专用盆每天清洗内裤，切记不要和袜子一起洗，否则会交叉感染，洗好的内裤加上少许盐和开水泡10到15分钟杀毒灭菌。

03；不要进行性生活，月经来潮子宫腔内膜脱落，进行运动容易充血和感染，男性的生殖器也有很多细菌。

04；适量运动，很多人都是子宫前位，如果久坐会导致经血排出不畅，但是也不能剧烈运动，否则会腹部胀痛更加明显。

05；注意保暖，如果感觉腹部胀痛，可以站起来，顺便把热水袋放在腹部，会改善很多

05；喝红糖水加枸杞大枣都可以，红糖枸杞大枣有助于补气血和排出经血

你有什么养生小妙招呢？欢迎投稿或评论哦

绝对这篇文章对你收获就收藏分享一下吧，关注我我们下篇文章更精彩。

如果觉得《月经期喝这几样东西（保养子宫还助排泄）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！