「仙女必备」平价养颜羹 抗衰老（美给自己 白在春季）

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今天分享5款适合女生喝的平价养颜汤羹，美容养颜抗衰老，美白祛黑，软糯香甜超级好喝哦~仙女都爱喝!春季把身体养好，一整年都气色鲜亮~

1、银耳百合莲子羹

山食材:银耳+百合+莲子+枸杞+冰糖

做法:银耳泡发，百合莲子浸泡2小时，银耳煮至出胶，加入莲子百合冰糖再煮20分钟，加枸杞拌匀即可！常喝能补充胶原蛋白，还润肺止咳呢~

2、木瓜桃胶银耳羹

山食材:银耳+木瓜+桃胶+红枣+冰糖+安佳奶粉

做法:银耳倒入锅中煮至出胶，加入泡好的桃胶、切，块的木瓜炖煮20分钟至软糯，加红枣冰糖煮2分钟，出锅加入30克左右奶粉搅拌均匀即可!满满的胶原、还有浓香奶味，好喝满足~

3、百合枣仁茶

食材:百合、酸枣仁、茯苓、莲子、枸杞子、桑葚、大枣、桂圆

做法:将所有食材放入锅中熬煮半个小时即可，嫌麻烦的也可以买袋泡装，美容养颜，补气血，缓解经期絮乱，香香甜甜很好吃~

4、银耳芡实羹

食材:银耳+芡实+枸杞+冰糖

做法:芡实提前浸泡1小时，银耳放入锅中煮开，加入芡实炖煮至软烂，加冰糖枸杞煮2分钟即可，芡实含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，补气利湿~

5、粉罐胶原

食材：粉罐胶原+蜂蜜

做法：将粉罐胶原和蜂蜜加入温水冲泡即可，粉罐胶原里面有着牛骨胶原蛋白肽，保持皮肤的弹性，预防皱纹的产生；还有着重要美白成分烟酰胺，提亮肤色美白肌肤、淡化脸上的色斑，有着抗衰老的功效；还有针叶樱桃果粉、维生素C对于美白一样重要，具有抗氧化，降低黑色素的生成，保持皮肤的美白。粉罐胶原搭蜂蜜一起来喝，每天睡前1杯，保持一天的元气~

小仙女们赶快做起来吧~

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