女生养颜圣品 做银耳羹时（这一步很重要 否则羹汤就没有胶质感）

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中国的饮食文化，如果在全世界称第二，就没有人敢称第一，通常会有一些比较常见的食品，被我们所发掘出它的价值所在，当它重新出现在人们的视线当中时，往往会让人感到惊讶。我们就拿银耳来说，银耳本身就是一个真菌类的食品，有点和菇类食品相似，一个生的银耳是没有任何味道的，但是它有非常丰富的营养价值，被称为“女生养颜圣品”，所以就被人们所发掘出各种各样的做法，今天小编就来分享大家一个做银耳羹的方法，当你在做银耳羹的时候，用这个方法可以做出胶质感十足的羹汤，还有很多人不懂得这个方法呢，如果你想亲自做一份出来品尝的话，不妨试一试哦~

银耳作为“菌中之冠”，自然有着它独特的优点，如果你偶尔喝一些银耳羹，它会给你带来补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺的好处，如果你经常喝银耳羹，那好处更多，它可以帮你增强身体的免疫能力，还能减少肿瘤患者在化疗时所受到的痛苦，特别是经常喝银耳羹的女性，因为银耳有一种天然的植物胶质，它会帮助你滋阴、美颜、润肤，这些可都是纯天然的哦~不带有任何的副作用，比起那些后天制作的补品啊、化妆品啊，不知道要强上多少倍，所以呢，如果你想做一个美丽的女生，就不要偷懒啦，赶紧动手行动起来吧！

银耳羹有很多做法，常见的有雪梨银耳羹、冰糖银耳羹、枸杞红枣银耳羹等等，银耳的热量低，吃上一点有很强的饱腹感强，这一点尤其适合减肥时的人，下面就让我们来学习如何做出有胶质感的银耳羹。通常人们都是将银耳用清水简单的冲洗一下，就拿到锅里煮，这样的做法是不会出胶质的，而正确的做法是先让银耳泡一段时间的水，等泡发了再拿去煮。

最重要的一步修就是焖煮，需要一次性将水加足，不然中途加水的话会破坏营养，将红枣洗净之后，和泡发的银耳一起放进锅内，加多一点清水，预留清水被蒸发的空间，等水烧开之后，可以适当的加一些冰糖，再转中火炖1个半小时，之后看到羹汤有点胶质的时候，开大火收汤，最后再关火焖炖五分钟再撒上枸杞，等凉了就可以食用了。

只要你下定决心每天来一碗，不到半个月就会让你的皮肤更美白，还会让你的嘴唇润润的，皮肤Q弹Q弹的，真的是女生养生圣品，而且性价比又高，如果你心动了就开始行动吧！

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