这个季节你还在喝绿茶（怪不得胃感“嘲叽叽”～）

TIPS：本文共有 1243 个字，阅读大概需要 3 分钟。

以下文章来源于宝山疾控 ，作者宝山疾控

宝山疾控

向公众传播健康防病知识，传递疾病预防保健技术，引导公众采取健康的行为，帮助人们建立科学健康的生活方式。

随着生活水平的提高以及传统文化的推广，现在越来越多的人开始关注茶文化，选择喝茶的人也越来越多。

我国是茶文化的起源地，茶在人们心目中有着特殊的地位。作为举国之饮，茶被赋予了太多的内容，可谓雅俗共赏，老少皆宜。茶能除烦涤尘，使我们获得心灵上的轻松与宁静；茶能清心明志，使我们获得心灵上的修身与养性。正是以其深刻的内涵，茶被誉为“最文明的饮料’’。

茶与健康的关系十分密切。茶不仅营养丰富，而且具有很高的药用价值。

然鹅……

这两天喝了绿茶，就感觉胃“嘲叽叽”

这两天经常听到有人抱怨胃不舒服，有点“嘲叽叽”，说就是喝了一点绿茶。

那么，让小编带着大家一起

对茶做个小科普哈~~

茶的功效

茶中含有蛋白质、维生素、氨基酸、咖啡碱、酚类化合物、矿物质等人体所必需的营养物质，可以美容养颜、延缓衰老、护齿明目，还有防辐射、抗菌消炎、抗癌的作用。

茶的种类、特点、名茶

我国茶叶分为六大茶系，分别是绿茶、红茶、青茶、白茶、黄茶和黑茶。每种茶都有它的特性，我们一起来了解一下。

喝茶那么多好处，腻害腻害~~那我每天都要喝！

喝茶虽好，这些禁忌要知道！

那么喝茶有没有季节的讲究呢？

那必须有~~~

喝茶四季有别

春饮花茶

春饮花茶，其道理在于：春季，万物复苏，阳气生发，给万物带来了生机，但这时大家通常会感到困倦乏力，就是我们所说的“春困”。喝花茶，能缓解春困。花茶甘凉而兼芳香辛散之气，有利于散发积聚在我们体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发，令人神清气爽。

夏饮绿茶

夏季，喝绿茶是最好的选择。绿茶性味苦寒，可以清热、消暑、解毒、止渴、强心。夏日炎热，骄阳似火，人们挥汗如雨，体力消耗大，精神萎靡，这时以品绿茶为好。因绿茶属未发酵茶，性寒，“寒可清热”，最能去火，生津止渴，消食化痰，对口腔溃疡和轻度胃溃疡有加速愈合的作用。夏日常饮，清热解暑，强身益体。

秋饮青茶

秋季，天高云淡，金风萧瑟，花木凋落，气候干燥，令人口干舌燥，嘴唇干裂，中医称之“秋燥”，最适宜饮用青茶。青茶，既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的层次感，不寒不热，温热适中，有润肤、润喉、生津、清除体内积热，让机体适应自然环境变化的作用。

冬饮红茶

冬季，天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，新陈代谢变得缓慢，机体生理活动处于抑制状态。养生之道，贵乎御寒保暖。饮红茶最为理想。红茶味甘性温，含有丰富的蛋白质、维生素和多种微量元素，可以增强人体的抗寒能力，同时还可以去油腻、助消化、生热暖腹、强身健体。

小伙伴们，喝了那么多年茶，你们都喝对了吗？

喝茶不仅要分清各种茶叶的适应人群，同时也要讲究季节，在秋冬季喝绿茶胃当然会难受，感觉“嘲叽叽”。我们应该遵循“春生夏长，秋收冬藏”的自然规律。

以上是小编为大家整理的饮茶小秘笈。干货满满，你get了吗？

信息来源：宝山疾控

原标题：《这个季节你还在喝绿茶？怪不得胃感“嘲叽叽”～》

如果觉得《这个季节你还在喝绿茶（怪不得胃感“嘲叽叽”～）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！