大年初六了 90后都开始喝养生茶了（你还在吃吃喝喝）

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经常听老一辈说茶，印象中喝茶的女孩子大多文静细腻，而看多了喝茶的男孩子，大抵都有稳重清洁的气质。就我平时接触的喜爱喝茶的年轻人来讲，为数虽然不多，但大多数是自律且享受生活之人。

而即便是没那么讲究的茶道文化，你作为主人也得给客人泡茶倒茶，注意每一道细节的同时也不能忽略了自己的仪态。有次公司年会上，有个喜饮茶之人说起喝茶和喝酒最大的不同，他说在他看来酒色是代表纵欲，而茶和清净则是同根而生的孪生兄弟。仔细想来也不无道理。

所以即便是作为年轻一辈，学会养养生品品茶也是不错的消遣。当然体质不一，调理方式也大有不同，以下对号入座便好。

平和体质人群

特征表现：肤色润泽，头发稠密有光泽，，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，食欲良好。这类体质的人群大可选用自己衷爱的茶，只要搭配适宜，并无太大的讲究。

气虚体质人群

特征表现：即使短时间运动也会有呼吸短促，接不上气的表现;声音较为低弱，也容易受到风寒，有虚汗。对于这类人群：黄芪、西洋参、红茶或黑茶都是不错的选择。

阴虚体质人群

特征表现：耐受不了高温天气，皮肤容易干燥，在封闭的环境下会时常感到手心或者脚心发热，面颊潮红，常感到眼睛干涩，也时常有便秘的烦恼。

这类人群枸杞子、麦冬，绿茶、白茶都是比较好的推荐。

阳虚质人群

特征表现：耐受不了寒冷，脾胃较为虚弱，容易腹泻，手心和脚心时常冰冷。对于这类人群长期坚持喝干姜、肉桂、桂花茶，会有一定的改善。

湿热体质人群

特征表现：皮肤比较敏感，容易泛油光，粉刺等，肠胃虚弱不通畅，时常感觉气郁胸闷，舌苔较重，严重者有口气的问题。对于这一类人群可选用淡竹叶、金银花、薄荷、白茶等长期调理。

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