柠檬水这样喝 淡色斑刮油脂（还原白净脸庞 喝错了白白伤身）

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美丽女人最好命，虽然没有人承认自己是一个看重颜值的人，却不自觉地瞄了一眼新来的漂亮女同事。虽然没有人承认漂亮是通向幸福的捷径，却不自觉地像身边漂亮的女孩子多走了几步。其实活得漂亮是一种本是，将自己的生活打理的井井有条，把自己的身体照顾的妥妥帖帖，每天化最精致的妆，穿最得体的衣服，说最暖心的话。

很多女人想要活得精致，却不知不觉就把自己活成了女汉子。不仅仅挣得了钱养得起家就连体重都直逼男同胞。所以越来越多的女性同胞忙着工作忙着美丽忙着减肥，今天小编给大家推荐一个减肥的小技巧，每天只要一杯柠檬水，淡色斑刮油脂，很多人却喝错了白白伤身。

很多人都知道喝柠檬水能够淡斑减肥，但更多的人尝试了喝柠檬水却没有见到任何成效，所以一味的认为柠檬水淡斑减肥都是骗人的，其实柠檬水确实可以淡色斑刮油脂，之所以没有成效是因为你喝柠檬水的方法错了。一起来了解那些在喝柠檬水的时候容易走进的误区吧。

喝柠檬水误区一：柠檬应该用冷水泡还是热水泡

很多人不知道柠檬水到底是用冷水泡还是热水泡，其实这要看你使用的是新鲜的柠檬还是柠檬干。如果用柠檬干泡水自然是需要用热水泡，因为冷水不容易泡开，柠檬中的养分也泡不出来。而新鲜的柠檬用冷水或者温水泡即可，因为热水会破坏掉新鲜柠檬中的营养成分。

喝柠檬水误区二：柠檬要不要去皮

很多人在自己泡柠檬水的时候觉得柠檬果皮太苦涩，所以直接将果皮去掉了。其实这种做法是不对的，因为柠檬皮中含有非常丰富的果胶以及钙质，具有祛痰理气的作用，柠檬果皮的养生价值甚至比果肉还要高，所以在泡柠檬水的时候一定不要去皮。

喝柠檬水误区三：柠檬水不可空腹喝

很多人都觉得早上起来以后喝一杯柠檬水可以冲刷肠胃排毒养颜，其实这样的做法是不正确的。因为柠檬的酸性非常强如果空腹喝柠檬水会对胃部造成严重的刺激。如果实在想要早上喝柠檬水那么应该在柠檬水里加上一勺蜂蜜，这样不仅美容养颜还能润肠通便，也不会对胃部造成刺激。

喝柠檬水的误区四：柠檬不宜与钙含量高的食物同食

因为柠檬中含有丰富的果酸，果酸与钙含量丰富粉食物一起食用会影响肠胃的小瓜功能，还会降低食物的营养价值。另外喝完柠檬水之后不要吃胡萝卜，因为胡萝卜中的抗坏血酸酵酶会破坏柠檬水中的维生素C。

现在您知道为什么您一直喝柠檬水却看不到任何成效了吗？其实很多人喝柠檬水的方法都错了，不知道您中招了没有。另外胃酸过多、消化道溃疡以及牙齿敏感的人群最好不要喝柠檬水哦，防止病情加重。如果您还有其它关于喝柠檬水的小技巧，欢迎在下面的评论区留言分享。

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