吃水果有益健康 这6种若经常吃（可能损伤身体 劝你别吃错）

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相信很多人应该都听说过这样的说法，吃水果有益健康，特别是家里的中老年女性格外兴奋这一点。

水果当中含有人体所需的维生素矿物质以及一些微量元素适当的摄入的确对于身体健康有好处，而且在一定程度上还能够增强身体的免疫力，但是并不是所有的水果都对身体有好处，以下是几种如果经常吃的话，有可能会损伤身体健康一起来了解一下，希望你别吃醋。

吃水果有益健康？这6种若经常吃，可能损伤身体，劝你别吃错

催熟的香蕉

香蕉作为一种非常典型的南方水果，其保质期比较短，而且不适合长时间的运输和储存，所以为了达到更高的利润，很多种植户就会在香蕉没有完全成熟的时候采摘下来，运输到全国各地便于售卖。

其实我们购买到的一些香蕉，有可能也是没有完全成熟或者是催熟的虽然一直以来都有吃香蕉通便的说法，但是经常吃这样的香蕉，或许并不会达到润肠通便的目的，反而会增加身体的负担，所以如果不想给身体添麻烦的话，像是这些香蕉，希望你能管住嘴。

反季水果

随着农业技术的发达，很多成熟期比较短的水果，我们好像在一年四季都能够买得到。

而且吃反季水果好像也成为了一种流行，很多年轻人和小孩子会经常吃反季水果，无论是水果还是其他的农作物，都是有一定生长规律的反季水果有可能是在大棚当中生长的，而且在生长的过程中也会加入一些催熟剂或其他的成分，所以经常吃反季水果可能并不会给身体带来好处，反而会增加身体的负担，希望你别吃醋。

腐烂的水果

很多人发现有水果打折的时候就会成袋成袋的往家提，可是购买太多短时间之内可能难以吃完，长时间的存放难免会导致水果变质腐烂。

可是很多人不舍得扔，就会将霉变的部位挖掉，继续吃剩下的部分，但是无论水果还是其他食物，当出现霉变的时候，有可能会滋生一些有害毒素，即便是将发霉的部位挖掉，剩下的部分有可能也会携带毒素，所以经常吃这种水果，有可能会增加肝肾的负担，不利于身体健康。

槟榔

可能很多不是特别了解的人觉得槟榔属于一种干果，其实不然，槟榔是一种生长在南方地区的水果，可能很多南方人对于这种水果爱不释手。

但是槟榔吃太多的话，也会给身体造成一定的损伤，因为其中含有一定的致瘾成分，容易让人出现上瘾的情况，而且也会损伤口腔环境的健康，诱发口腔病变，所以如果不想给身体添麻烦的话，像是槟榔这种水果也劝你管住嘴。

杨梅

杨梅是南方地区比较常见的一种水果味道，吃起来酸酸甜甜的可以帮助开胃消食，还能缓解消化不良的情况，但是相信很多见过杨梅的人应该都比较了解这种水果的表面沟壑纵横，而且存在很多细小的缝隙，如果清洗不当的话，很有可能会导致缝隙当中的细菌和寄生虫进入到身体当中损伤身体健康，因此建议大家在吃杨梅之前一定要进行充分的清洗。

杨桃

由于杨桃的外观非常特殊，所以这种水果也是很受欢迎的，但是不建议大家在平时吃太多的杨桃，因为这种水果当中含有一种微量的毒素，如果摄入过多的话，不但会增加身体器官的负担，甚至还会让人出现中毒的情况。

所以并不是所有水果都对身体健康有好处，像是杨桃这种水果，希望你能少碰就少碰，可别吃错了。

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