冬天最该吃它 比羊肉汤养人（女人告别手脚冰凉）

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立冬已过，冬天真的来了。冬天是阳气不足的肾脏，最好的修补时机。猪的的肾脏，俗称猪腰子。性平，入肾经，有补肾气亏损，通膀胱，消积滞等功效。对一些常见的腰酸，腰疼，疲乏，困顿都有非常好的防治功效。性平的猪腰，加上生姜，温补肾阳。对肾阳缺乏，肾虚的朋友。坚持喝这道汤，就能解决的你问题。对有求子要求的人，每周一次，不要间断。如喝过汤，浑身生热很多的时候，汤中可以加入补肾阴的食材，如枸杞和银耳等。

下面就是我们这道生姜猪腰汤的做法：

食材：猪腰一个

辅料：生姜15克，盐适量

步骤：

1、食材准备好，选购猪腰，要选柔润有光泽的，感受弹性如何。颜色浅红色没有异味的。

2、猪腰这次不用去掉内部的骚膜，表面清洗干净，直接切成两毫米厚的薄片。生姜去皮洗净，也切成片。

3、准备清水，将猪腰放入，要反复的揉搓，多用水洗几遍。当洗过的水不再浑浊，变得清澈时，猪腰的骚味基本上就没有了。

4、将清洗干净的猪腰放入锅中，放入生姜片，加入没过它们的水。盖上盖子，炖煮一个小时。加入适量盐就可以了。

冬天补肾，坚持喝这道生姜猪腰汤，每周一次。冬天手脚都会暖和和了。肾好，身体和皮肤都会好。但是三高的人不要吃太多。

对于面色苍白，体虚乏力的女性，或者肾阳虚导致的不孕和月经不调的女士，这道汤是绝佳的肾阳大补的汤。你一定要坚持喝。

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