一根玉米4种药 吃对了美白养颜（懂得养生的人连玉米须也不浪费）

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大家都知道甜甜的玉米，很多人的最爱，尤其是小孩子爱吃，它的香味很香，不自觉的就会被它吸引，但是你知道吗，它全身上下都是宝贝， 包含它的玉米须、玉米根、煮玉米水，你要是不相信，跟着小编去看看吧！

玉米四大营养价值

一：玉米的营养成分

玉米的营养成分比较全面, 一般含蛋白质8.5%、脂肪3%、糖类72%、钙0.022%、磷.21%、 铁0.0016% ,还含有胡萝卜素、 维生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇 、卵磷脂 、维生素E、赖氨酸等。另外，玉米中含有谷胱甘肽和玉米黄质两种特殊的营养物质。

二：延缓衰老

玉米被称为长寿食品，玉米中还含有一种长寿因子-谷胱甘肽，它在硒的参与下，生成谷光甘肽氧化酶，具有恢复青春，延缓衰老的功能。

三：预防老年黄斑性病变

玉米中所含的玉米黄质，可以预防老年黄斑性病变的产生。据研究显示，摄取较高量的玉米黄质，能降低老年黄斑性病变的机率。

四：改善性能力玉米中富含维生素E，而维生素E有促进生殖腺功能的作用，主要是刺激生殖腺分泌更多的荷尔蒙，改善性能力，预防小产。

煮玉米的水是个好东西

有很好的利尿消炎、预防尿路感染、去肝火等功效。

玉米须是个好东西

适用于急、慢性肾炎，水肿，急、慢性肝炎，高血压，糖尿病，慢性鼻窦炎，尿路结石，胆道结石，小便不利、湿热黄胆者，并可预防习惯性流产；玉米须对人或家兔均有利尿作用，可增加氯化物排出量，但作用较弱。其水浸膏甲醇不溶部分经过透析者(甲)利尿作用最强，无论口服、皮下或静脉注射均有显著效果。利尿作用主要是肾外性的，对肾脏的作用很弱。

玉米梗是个好东西

可以把它们晒干做柴火，废物利用，还可以编织手工艺品。

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