一分钟早餐杂粮米糊 只要一分钟（好吃的早餐在等你）

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杂粮米糊

原料：黑豆、糯米、耶枣、枸杞、核桃仁、黑米、小扁豆、黄米。

做法步骤：

第1步、杂粮，我这里是小扁豆，黑米，大黄米，糯米。泡1小时以上电饭煲焖成米饭晾凉分袋入冷冻室冷冻。我的小扁豆熟的快，可根据喜好调整食材和泡制时间，尽量选择易熟的豆类。

第2步、黑豆煮熟分袋冰箱冷冻。

第3步、料理机加黑豆。

第4步、加杂粮饭。

第5步、加枣和枸杞。

第6步、加核桃仁。

第7步、加牛奶入冰箱冷藏一夜。

第8步、早晨料理机插电1分钟打成米糊即可。

来自 美食天下 薰衣草_eZyqNi 的作品。

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