这样的早餐老公连吃三天还叫好 暖心又暖胃（女人吃了更养颜）

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常言道“早吃好、午吃饱、晚吃少。”说出了健康饮食的方法，可是现代人都是非常忙碌的，很多人抱怨早上不愿意起床来做早餐，尤其是冬天，那真可是“铁打的身体，磁铁打的床”啊~被窝好温暖啊~可是休息了一个夜晚，人体还是有很大的消耗，早餐还是要吃的~今天分享的这个早餐做法你绝对会喜欢，做法简单而且益气补血又养颜，对于女人来讲那是更好的呢~

这样的早餐老公连吃三天还叫好！暖心又暖胃，女人吃了更养颜。

看这满满的一碗，既温暖又滋补，几分钟就做好，如果是更想节约时间还可以提前一个晚上利用睡前的几分钟把早餐准备好冰箱冷冻，第二天早上起床直接煮那就是更快了呢，很多时候人们都是追求快中求快~自从自己开发了这道早餐，老公也甚是喜欢呢，跟着连吃三天还再给点赞，说是暖心又暖胃。很是甜蜜而温暖，主材是糯米粉，具有补养人体气血，滋养脾胃的作用，尤其是在这寒冷的冬日，食用些糯米食品更能滋补亏损的胃气。使人吃后浑身发热，补气益血，更何况还加有多种养血益气的配料，营养更加丰富呢.女生早餐这样吃，做法简单补气血，常吃想不美都难呢。一起来看看做法吧~

准备食材：

糯米粉：1小碗 红枣：5颗 枸杞：数颗 红糖：1汤匙 熟芝麻：1汤匙

食材中的红糖、红枣、枸杞都是益气又补血的好食材，既可以补虚，又健脾养胃，滋补效果甚好。这一碗糯米小吃壮气提神、美容益寿，冬日吃更温暖。

制作步骤：

1、准备好所需的食材，糯米粉又叫汤圆粉，一般超市都有售，红枣这次选择的是灰枣，小而甜，红糖选择的阿胶红糖，滋补。

2、很多小伙伴不知道糯米粉的揉制方法，会抱怨糯米粉不好，怎么一揉就碎不成形呢？那是方法没弄对，学会这一招，太好吃。

糯米粉取一半的量放入小碗中，加入滚开的水用筷子搅拌成黏糊糊状态，之后再加入另一半的糯米粉搅拌成粘面团，顺手揉一揉成长条状，揪一小块在手中。

3、放在手心中一搓形成两头尖尖中间偏胖的小鱼状，依次做好。做法非常简单，搓一搓就成型。

4、锅中烧水加入红枣和红糖烧开。

5、加入做好的糯米鱼，待水复沸后糯米鱼浮起就熟了，撒入熟芝麻就可以盛出了。

6、一碗暖暖的红糖红枣糯米鱼就做好了，甜蜜蜜的。早餐吃上一碗暖呼呼，连吃三天都吃不腻。

这样的早餐做法简单又美味，关键是做法还简单，喜欢就收藏、转发分享吧，有时间给自己做一碗温润的早餐暖暖胃吧。

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