早餐别总喝豆浆了 试试它（健脾益胃 补气又养颜 女生喝尤其好）

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早餐别总喝豆浆了，试试它，健脾益胃、补气又养颜，女生喝尤其好。早餐吃好、喝好才能元气满满地开始一天的工作，尤其女生更要对自己好一点。红润、白皙的皮肤，红润的气色会让女性更加靓丽健康。

红枣有补中益气、养血安神，红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成分。红枣会令面色红润，因具有养颜补血的作用。常食红枣，能够促进人体造血，可有效预防贫血，使肌肤越来越红润。

桂圆性温补，服用之后具有很好的补血以及补气的作用，是健脑益智的佳品。枸杞还可以补肝肾，滋养我们的全身细胞。

【枸杞桂圆红枣粥】

【主料】糯米90克 桂圆4个 红枣4个 枸杞10粒 熟花生20克

1、大枣、枸杞去皮去核剪成小块

2、糯米洗净和其它食材一起倒入九阳免洗破壁料理机

3、储水槽加足量水

4、点按菜单选择米糊，容量8，启动即可

5、米糊完成取出，自动进入清洗程序，无需看管，最后还可以自动烘干呢

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