女人懂吃这营养早餐赚到啦 美容（润肤乌发 到40岁还是少女脸）

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女人懂吃这营养早餐赚到啦，美容、润肤乌发，到40岁还是少女脸。女性朋友有时会因为工作忙碌而开始忘记自己要吃早餐，而在多年后伤害了自己的胃口。因为忙于工作，而忽略吃早餐，这对于女性的健康来说简直是得不偿失。所以，女性朋友们应该对自己好一点，认真规划自己的时间，早起10分钟，好好吃个早餐的时间还是有的。我就经常在早上喝一个健康养颜的汤，芝麻益肤汤，不仅能够让我早上不饿肚子，而且还能提亮肤色，润肤乌发，好气色整整保持一天呢~久而久之，我们的生活习惯好了，身体也就健康啦~大家赶紧行动起来哦

芝麻益肤汤，乌发美颜的秘诀！

By 滋滋公馆

配料：

雪梨 一个、芝麻 50克、阿胶枣 6个、鸡蛋 一个、白糖 适量、柠檬 2片

烹饪步骤：

1.柠檬切片

2.雪梨切片

3.黑芝麻捣碎

4.锅内倒入煮开

5.加入雪梨、红枣

6.鸡蛋打碎搅拌均匀、倒入锅内

7.加入黑芝麻和少许糖

8.最后再放入柠檬

9.等待水再一次煮开，就可以捞出来了

烹饪小贴士：

芝麻蜜糕1：用黑芝麻100克，蜂蜜150克，玉米粉200克，白面500克，鸡蛋2个，发酵粉1.5克。2：先将黑芝麻炒香研碎，和入玉米粉、蜂蜜、面粉、蛋液、发酵粉，加水和成面团，以35℃保温发酵1.5～2小时，上屉蒸20分钟即熟。3：黑芝麻椹糊 用黑芝麻、桑椹各60克，大米30克，白糖10克。4：将大米、黑芝麻、桑椹分别洗净，同放入石钵中捣烂，砂锅内放清水3碗，煮沸后放入白糖，再将捣烂的米浆缓缓调入，煮成糊状即可。

黑芝麻还有其他作用吗？

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