哪些食物是发物（这7种食物了解一下）

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导语：我们生病以后好多人都会给我们说，发物就不要吃了，因为它会加重我们的病。好多人估计都不知道什么是发物？我们生活中吃到的食物非常的多样化，而且还不断地尝试自己未吃过的食物。

我们生活中到底有哪些食物是发物呢？7种食物了解一下！

1、刺激性调料

我们做饭一定会加入各种调料来增加食物的美味。聚餐经常吃的火锅就会放入大量的调料，你知道什么调料是发物吗？调料中的发物包括葱、姜、蒜，花椒等刺激性调料。

如果我们生病了，一定要及时就医并按照医生的叮嘱忌口和不要吃发物食物，这样才有利于我们身体的恢复。

2、海鲜

海鲜营养丰富，含有大量的蛋白质和钙等物质，生病人群身体机能下降，吃入大量的海鲜时反倒是对身体产生负担，无法吸收营养，对身体也会造成危害。好多痛风患者就是食用海鲜过多引起的，因此，我们要引起重视，少吃海鲜，以免加重病情。

3、牛羊肉

牛羊肉是典型的发物的代表，我们平时可以吃些补一补我们的身体。但是，生病之后，还是要适当注意，吃多了是否会影响我们的用药以及身体恢复健康的进度。

味道鲜美的牛羊肉是吃火锅时必点的食物，生病了就不要去吃了，尤其是有伤口的患者，我们要多加注意不要吃了，这类肉不利于伤口的愈合。

4、柿子

柿子的口感十分的独特，我们大部分人都喜欢吃，无论是新鲜的柿子还是加工的柿子到处都可以买到，柿子含有鞣酸并且它是寒性食物，对于体寒或者正在吃药的人群还是不要去吃它。

5、芒果

芒果是一种热带的水果，所以南方较为常见，但是北方市场到处也可以看到。芒果其实是寒性的水果，吃多了，人们也会上火。对于一些芒果过敏的人群更是不能够食用。芒果还对有皮肤病的人不好，它会加重皮肤病。芒果虽好，但是一定要知道自己适不适合吃，以及不要吃太多，以免对人体有害。

6、鹅肉

鹅肉在我们生活中也是到处可见，比如火锅鹅掌肉等，也是很受大家欢迎。鹅肉其实容易引发我们的肠胃疾病，造成我们腹泻等，因此，生病的人还是不要去碰鹅肉，以免对身体有不良的反应。

7、榴莲

榴莲有种臭味，好多人受不了这种气味，其实吃了它之后会发现它十分的美味，而且特别的好吃。因此，好多人喜欢吃它，但是它含有的糖分和和热量较高，这对于减肥者是不利的，身体不好的人群，而且它会使我们的内分泌造成紊乱。因此，营养素高，不被吸收，身体生病的原因也许不适合吃太多榴莲。

结束语：上面提到的7种发物一定要记牢，尤其是正在吃药的人群。为了自己的身体的恢复，为了我们的健康，一定要远离发物，以免加重我们的病情。

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