怀孕期间 若常吃这几种水果（或许有助于胎儿成长发育 早知早好）

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女人怀孕以后，为了腹中宝宝的生长发育很多都是小心翼翼的，生怕自己不小心会伤害到腹中的宝宝。女人怀孕后除了正常的饮食以外也要保持常吃一些水果和蔬菜的好习惯，对于胎儿吸收一些营养也比较有好处。接下来就给大家介绍几种，在怀孕期间对胎儿有好处的水果，不妨一起了解一下吧！

怀孕期间，若常吃这几种水果，或许有助于胎儿成长发育，早知早好

苹果

苹果在我们生活中也比较常见，很多人都把苹果作为一种养生水果。苹果的营养价值也是比较丰富的，而且价格也比较亲民。如果女人在怀孕期间吃一些苹果的话，也能够对怀孕早期的孕吐现象有一定的缓解作用，对于胎儿的生长和发育也比较有好处。

香蕉

香蕉在我们日常生活中是一种比较常见的水果，里面的营养物质也是比较丰富的。在怀孕期间很多女人容易出现一些便秘现象，这个时候比较遭罪。便秘容易导致一些垃圾和毒素在体内进行轮流，胎儿出生后也容易长黄疸。如果女人在怀孕以后经常吃一些香蕉的话，对于促进肠胃的蠕动和消化也有一些好处。

这样就可以帮助一些垃圾和毒素，尽快的排除体外。垃圾和毒素尽快排出体外也可以预防胎儿长黄疸，对于胎儿的生长和发育比较有好处，宝宝出生后也会更加白嫩。香蕉中的很多营养物质对于女人的身体健康也比较有好处，不妨在怀孕期间吃一些香蕉吧。

樱桃

樱桃受到很多朋友的喜爱，味道也比较鲜美，里面还有很多的维生素c和铁元素，如果在怀孕期间经常吃的话，对于补血也有很好的效果。女人在怀孕期间很容易出现一些缺铁性贫血现象，所以经常吃一些樱桃就很有好处。樱桃中的一些其它营养元素，对于女人的身体健康和胎儿的发育都有一些帮助，不妨在怀孕期间常吃一些樱桃吧。

女人怀孕以后，除了吃上面这几种水果以外也要常吃一些粗粮。在日常生活中也要保持生活习惯比较健康，早睡早起经常进行活动，对于胎儿的健康比较有帮助。

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