山楂与“它”一起泡 坚持喝（有助于排血管毒 给身体“大扫除”）

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山楂是被忽视的养生高手

山楂是我国独有的果树，已有上千年历史，是药食两用食品，营养丰富、健脾开胃。中医认为，山楂性味酸甘，微温，归脾、胃、肝经，主治消食积，行气散瘀。

现代药理研究也发现，山楂里含有山楂酸具有调节免疫、抗菌抗炎、延缓人体衰老的作用；山楂中的黄酮类物质可以提升血液中红细胞的流动性、降低血清胆固醇、清除体内垃圾等。所以说，山楂是被忽视的养生高手。

山楂与“它”一起泡，连喝一周，有助于排血管毒，清除体内垃圾的效果翻倍！赶紧给身体来个“大扫除”吧！

1、搭配陈皮

山楂能够健胃消食，增强机体的消化能力，避免“营养过剩”的出现；从药性上来看陈皮属于理气药，味辛、苦，性温，归于脾胃经，具有很好的理气作用，也有健脾化湿的功效。两者搭配，能够很好地帮助身体清除垃圾，还你干净健康的身体。

2、搭配丹参

《本草经疏》有言：“丹参苦能泄，温能散，久服利人益气，专入血分，其功在于活血行血。”是的，一说到丹参，好多心脑血管患者都知道，这是一味活血化瘀、疏通血管的药。

而山楂可以辅助丹参“化瘀血而不伤新血，开郁气而不伤正气”。山楂搭配丹参，清理血管垃圾，真是珠联璧合，相得益彰。

3、搭配菊花

中医认为，菊花有较强的抗菌消炎、清热解毒的作用，还能调理血管运动中枢，扩张外周血管；而山楂助消，化淤滞，能消除油腻扩血管，减少体内脂肪堆积。两者搭配，清除体内垃圾的效果更强。

4、搭配荷叶

《本草纲目》中记载：“荷叶服之，令人瘦劣”，结合现代药理研究成果来理解，就是有助于减肥、控制血脂。山楂配上它，可以帮助身体消化，清理脂肪，代谢身体中超负荷运转的废物，对身体起到很好的调整作用。

一般来说，体重偏重、肠胃负担过重或者血脂高的朋友，都可以饮用此茶。

5、搭配决明子

药理研究发现，山楂能调脂、降血压；决明子的功效是清热明目、利水通便。两者搭配，比单独使用效果更佳，能起到一定的降压调脂功效。而且，山楂酸涩，还能制约决明子容易致泻的不良反应。

6、搭配红枣

红枣具有补气养血、加速细胞生、美容养颜和安眠的作用，而且可以很好的代谢掉体内的多余血清胆固醇，达到清理身体垃圾的目的；山楂和红枣结合后，可以帮助清除血管内的垃圾，降低我们体内的血脂，从而还你一个干净健康的身体。

7、搭配枸杞

大众微健康的养生专家告诉我们，山楂可以开胃消食、活血化瘀，有调节血糖和血脂的作用，同时还能增强人体免疫力，提高抗病能力；而枸杞则有着良好的滋补肝肾、润燥保肝、降压、降低胆固醇的功效，两者搭配成为山楂枸杞茶，成就了全能的滋补茶，有补肝益肾、补血益智，清除血管内垃圾以及促进消化等各种功能。

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参考温馨

张晔. 山楂泡水喝最保健[J]. 恋爱婚姻家庭.养生

张文静，王江英. 论山楂的临床配方使用[J]. 医药前沿

刘思龙. 山楂食疗举例[J]. 东方药膳

段雅洁. 山楂药饮十则[J]. 食品与健康

图片来自网络

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