枸杞这么泡水 解渴“排”肝毒（补血“固”气色 秋天不喝太亏了）

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说起枸杞来，许多养生的朋友们都非常熟悉，枸杞不管是炖汤放一点，泡茶放一点，不仅提升了菜品、茶叶的香气，更能起到保健保养的功效。秋天一到，秋雨连绵，一场秋雨一场寒，天气更凉了，想要由内而外的排毒养颜、调理经络，想要从内而外的温暖身心，可不能只靠一碗养生汤，今天教大家枸杞泡水，枸杞泡水虽然简单，但是想要起到养生滋补的效果可不容易，和谁搭配最关键，枸杞这么泡水，解渴“排”肝毒，补血“固”气色，秋天不喝太亏了，今天就向大家介绍一杯饮品，红枣西洋参枸杞茶。

红枣西洋参枸杞茶

By 牛妈厨房

配料：

阿胶枣 6粒、西洋参 适量、枸杞 适量

烹饪步骤：

1.备好如图所用食材及煮杯，有西洋参，红枣，枸杞，煮杯。

2.将西洋参先入煮杯的茶漏里面。

3.然后将红枣洗净再捏碎之后加入。

4.将食材泡洗一下之后，在煮杯里加入最高水位的清水。

5.然后将过水好的茶格及盖子盖压在煮杯上，选择煮茶式将这款补气茶煮好。煮好之后不要着急倒出，让食材在杯里里出味半小时就可以喝了，这样了比较温度也刚刚好。

烹饪小贴士：

1、人参含多种皂甙和多糖类成分，人参的浸出液可被皮肤缓慢吸收、对皮肤没有任何的不良刺激，能扩张皮肤毛细血管，促进皮肤血液循环，增加皮肤营养，调节皮肤的水油平衡，防止皮肤脱水、硬化、起皱，长期坚持使用含人参的产品，能增强皮肤弹性，使细胞获得新生。2、杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C以及钙、铁等健康眼睛的必需营养，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方剂杞菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。

你还会用什么食材搭配枸杞泡水喝？

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