气血不足怎么办 月经期牢记用开水泡它喝（有助于养生）

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文|李信扬

子宫不仅是女性特有的器官对身体的健康起着重要的作用，还是孕育新的生命的地方。月经是女性独有的排出毒素的方式，而子宫则是女性排出月经的器官。女性通过子宫排出月经使对身体无用的毒素和垃圾排出体外。使身体保持一个健康的状态。但是女性朋友容易在月经期出现气血不足的问题。出现气血不足怎么办？月经期牢记用开水泡它喝，有助于养生。

熟地黄

日常生活中不了解养生的人可能对熟地黄并不是特别了解，但对于经常养生的人就不陌生了。在日常生活中适当的喝一些熟地黄泡水，能够更好的帮助我们调理身体。尤其对于在月经期的女性朋友来说，在月经期喝一些熟地黄泡水可以缓解气血不足的症状，还可以滋补肾脏。所以女性经期多喝熟地黄泡水，能够帮助我们的身体更好的排出毒素和多余的物质。还能保护子宫抑制细菌的出现，帮助我们清洁子宫。有助于养生。

红花

红花又称藏红花，许多女性朋友对于它也不陌生。所以，女性在月经期应该多喝红花泡水有助于补气，补血，而且对于痛经，宫寒有着一定的缓解作用。而且红花可以使女性朋友的子宫进行有规律的收缩，帮助女性朋友更好地排出体内的毒素和淤血。除了这些功效以外红花油杀菌消毒的功效，使子宫保持洁净，保持子宫的洁净对于女性朋友的健康也有着至关重要的作用。

当归

常用当归泡水可以帮助女性朋友调理经期气血不足的问题。不仅如此常用当归泡水还能帮助女性朋友补充经期所流失的身体营养和气血。除了这些，常用当归泡水还能帮助女性朋友排出经期没有排出的淤血，还可以缓解女性朋友在月经时期所产生的痛经的症状。所以女性朋友在月经期经常喝当归泡水有助于养生。

白芍

白芍作为养生常见的中药，大家还是对它还是特别熟悉的。白芍能够养血调经，敛阴止汗。有些女性朋友在月经期间，容易出现头晕，痛经，宫寒等症状。这可能是因为体内气血不足或是体内毒素积累过多所导致的。所以经常喝白芍泡水喝，有助于缓解宫寒，补足气血的作用。不仅如此白芍有养肝护肝的作用，所以日常多喝白芍泡水喝有助于养生。

保持子宫的洁净，不光会使自己每天心情舒畅。还会使经期出现的头晕，痛经，宫寒，气血不足等症状。所以保护好子宫，多喝熟地黄泡水，红花泡水，当归泡水，白芍泡水。能够缓解气血不足，有助于养生。

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