适合女人喝的减肥汤 清淡好喝不油腻（营养丰富还抗饿 真好）

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冬天不减肥，春夏瘦不来。这句话的意思是，冬天不注意维持身材，让肉可劲长，春夏再减也瘦不下来。很多亲的肉肉都是冬天长上来的，冬天肥胖的原因：1、天冷多吃高热量食物，2、天冷不想出去运动，3、天冷穿的多发现不了肉肉，就这三个原因就足够为长肉肉埋下隐患，不知不觉一个冬天就长上个十几二十几斤上来，等春天开始暖和穿的少了，才发现已经胖到不堪回首了，所以，亲们，冬天也要注意减肥啊，不能让肉肉悄悄长到自己的身上，就让它长到别人的身上吧，哈哈，，，冬天天冷，大多亲喝汤的时候多，今天小编给亲们分享一款减肥汤，这汤，清淡好喝不油腻，营养丰富还抗饿，想减肥的亲，可以试试这个汤，很美味！

1、准备这款减肥汤的主要食材：肉末，冬瓜，紫菜；大葱、姜片、红枣；香葱

肉末，小编加了些许香葱末、白菜末、1个鸡蛋，适量食盐和蚝油调制的，这样调出来的肉末做成丸子又嫩又好吃。

2、准备汤锅，加适量清水，放入姜片、葱段、大枣与冬瓜一起清煮。

3、待水煮沸后关火，用虎口挤入肉丸。

4、所有肉丸都挤完后，开火煮沸，下入紫菜和葱末，调入适量食盐、生抽、香油调味，关火盛出就可以喝了哦。

5、做好的汤，配上紫薯米饭，彻彻底底的一顿减肥午餐。清淡味美还抗饿，一碗米饭一大碗汤喝下，超满足。

这款减肥汤的减肥原理：

1、冬瓜味美，水分大热量低，是煮汤的佳品，有降脂减肥，利尿消肿的功效，而且热量极低。

2、猪肉美味，饱腹感强。有补肾养血，滋阴润燥的功效，很多亲谈肉色变，其实这是错误的观念，吃肉才能减肥，当然首先要适量。

3、紫菜营养丰富，味美热量低，紫菜入肺经，具有化痰、清热、补肾、养心的功效。

这三款主食材配制的一款汤，营养丰富，色香味俱全，想不好喝都难，想不减肥更难，喜欢的亲可以试试这款汤。

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