女人气血不足 3款汤水可能会帮大忙（让你喝出“好气色”）

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对于大部分女性来说，如果身体的气血不足的话，那么就会导致身体出现各种疾病，而且脸色皮肤都会暗淡，因此拥有一个好的气血，对于一个人的身体健康尤为重要。莎莎今年24岁了，是个很爱美的姑娘，但是。他的脸色很暗沉，不管用什么护肤品都没有工商，一个朋友告诉他，他就是气血虚的表现。应该补气血，才能够对皮肤有利。那么哪些汤可以补气血呢？下面让我们一起来看一下吧。

1.当归红枣鸡汤。我们都知道当归是一种药用价值很高的药材，对女性朋友来说也是很重要的，可以调节女性的内分泌，因此对于女性的健康十分有帮助，气血不足的人就可以喝当归红枣鸡汤来，补充气血。

2.红枣银耳汤。我们都知道，红枣对女性的身体是很有帮助的，可以帮助女性补血，而银耳也是有去火的功效，可以滋阴补肾，也是一种保险保健品。因此把红枣和银耳一起煲汤食用，对于女性的身体是有帮助的。

3.三红煲血汤。中医认为，红色的食物可以起到补血的功效，因此出女性补充气血，可以吃一些红色的灵食物，例如红薯，红糖，红枣，一斤红薯熬成粥喝，就可以起到补血的功效，而且还简单实惠。

如果女性朋友想要补气血的话，就可以经常喝以上这几种汤来补充气血。

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