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黑芝麻有营养 但不知道怎么吃(快来看看这个吧)

2023-05-25 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 156 个字,阅读大概需要 1 分钟。

玉米黑芝麻蛋饼

黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,矿物质,Va Ve…营养丰富

原料:黑芝麻、面粉、玉米、牛奶、盐、糖、鸡蛋。

做法步骤:

第1步、玉米加牛奶榨汁,加入鸡蛋,搅拌均匀

第2步、加入黑芝麻,面粉,搅拌

第3步、加点亚麻籽油,特别香纯

第4步、两面煎成大小相等的薄饼

第5步、出锅

来自 美食天下 猫猫|营养定制 的作品。

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