女人一定不能错过的养颜圣品 10元一斤每周两次（嫩肤养颜好气色）

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说起美容养颜的圣品，第一反应就是燕窝等，燕窝中的优质蛋白质含量非常丰富，燕窝可以促进细胞分化，对细胞皮肤、细胞损伤能够起到快速修复的效果，增加皮肤、毛发的营养，但是燕窝是非常昂贵的一种滋补品，其实，日常生活中，这样一种非常平价的食物，有着不输于燕窝的滋补效果。

木瓜银耳羹

材料：木瓜一个，银耳，老冰糖

做法：

1.首先要提前一天晚上就把干银耳泡发，至少要泡够10个小时。

2.泡发的银耳去根处理干净，木瓜切小块

3.准备一个砂锅，加入大半锅的水，将处理过的银耳，加入7颗老冰糖（根据个人口味适当增加减少）定时煮20分钟左右

4.加入木瓜，再小火煮个半小时就完成了。

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