蜂蜜润肠通便 但是不少人做错了“3点”（难怪吃了不管用）

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现在随着健康观念的进步，很多人都比较注重养生了，家庭条件好一点的人家里，都会买一些滋补品来吃，这些滋补品种类非常多，虽然确实有一定的食补功效，但是很多人对这些滋补品不一定了解，属于盲目食用。其实滋补品对人的健康是有影响的，不光是有利的影响，如果食用不当可能对身体有害。比如大家都知道，如果经常吃人参这些非常滋补的食物，会导致营养过剩，有可能产生流鼻血的现状，所以对待滋补品大家不能过于盲目，一定要对其有一定的了解才能食用。我们今天要说的就是家里最常见的一种食物滋补品，蜂蜜。

蜂蜜是一种很常见的食物，不过现在市场上的蜂蜜价格差距很大，因为蜂蜜本身的质量参差不齐，不过现在基本上没有完全天然的蜂蜜了，大家要知道，自然界中蜜蜂是比较少的，蜂蜜的产量无法供应人的需求，所以现在蜂蜜大多数是在蜂箱中产出来的，也就是说有一些专职搞蜂蜜养殖，给蜜蜂修建房子，让蜜蜂采完蜜回来吐出花蜜，最后产出蜂蜜，像这种蜂蜜基本上和自然界的蜂蜜是差不多的。蜂蜜润肠通便，但是不少人做错了“3点”，难怪吃了不管用！

1.开水泡蜂蜜

很多人泡蜂蜜知道要热水，因为蜂蜜是比较浓稠的，需要水来泡开，冷水泡的话效果不好，而且味道也差，毕竟人都喜欢喝热一点的饮品，但是不少人泡蜂蜜的时候，都像泡茶叶一样，用开水来泡蜂蜜，这样做可以说得不偿失，虽然蜂蜜是很快的就泡开了，但是因为水温过高，蜂蜜的很多营养物质都损失了，被破坏掉了，蜂蜜的对人的价值也降低了。

2.空腹喝蜂蜜

蜂蜜是一种滋补品，但是现在很多人也把它当成了零食，肚子饿的时候，就会想着泡点蜂蜜水喝，这样的做法并不妥当，如果你的身体好的话，没有太大的关系，但是如果你年龄比较大，身体不是很好最好就不要空腹喝蜂蜜，因为蜂蜜吃进肚子会导致血糖升高，尤其是空腹的时候。

3.金属杯泡蜂蜜

其实无论是喝饮品也好，喝水也好，最好是不要用金属杯，因为金属虽然是固体，但是很多金属杯其实都是用的合金材料制作的，或多或少会有一些金属物质溶解在水里面，这些物质会对身体健康造成危害。

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