当归的5种吃法（第3种是我的最爱）

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大家好，这里是木熙养生。

之前小编一直在给朋友们分享关于补气方面的说法，有的朋友就在下方评论说了，你光说了补气的，没说补血的。今天小编就给大家带来了补血良方。

同样的老祖宗流传下来的说法，它就是当归了。

说起了当归，读者朋友们可能会有种了然的感觉，确实说到当归，它被小编称为补血之最。

为啥只说当归是补血之最？当然，从它的功效来说，当归可以养血暖宫，有补血活血，调经止痛，润肠通便的功效。

现代研究，当归当中所含的成分，它具有促进造血，增强心脏功能，调节血脂，增强免疫力，保护肝脏，抗辐射的作用。

这里小编给大家推荐5种当归的吃法。

第一种：当归15克，阿胶3克，大枣30克，红糖适量。姜，当归，大枣和水一起煮一会儿，取药汁。阿胶打碎与红糖放入碗中，用热药汁将阿胶，红糖溶化，分早中晚饭前半小时服用。这种吃法对贫血有很好的疗效。

第二种：准备当归15克、白芍12克、炙麻黄，干姜各6克。五味子10克，甘草5克，水煎当茶饮，有温肺散寒，化痰止咳的功效。那么这一个方子针对支气管炎有很好的疗效。

第三种：准备生地黄15克，当归身首无。肉苁蓉各十克，蜂蜜是凉将上诉要。煎煮两次，每次半小时，混合煎煮汁液。调入蜂蜜当茶喝，有滋阴养血，润肠通便的功效。那么这一种的话对便秘有很好的疗效。

第四种：准备当归6克，山楂10克，大枣15克，白糖5克。将当归洗净切段，山楂和大枣均洗净，去核。 将山楂，大枣，当归，白糖放入锅内，加清水250ml。大火煮沸小火煮15分钟即可。这一个对补血助消化有特别好的功效，感兴趣的话可以试试哦。

第五种：是一种益气养血的方子，准备当归10克，黄芪20克，大枣30克，老母鸡一只，将老母鸡洗干净切小块，放入当归，黄芪和大枣，加入适量清水。炖煮一小时加调料，然后就等着吃肉喝汤哦。

好了，今天的内容就到这里吧，咱们下期再见了。

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