这4种水果 蒸煮过后比药还好（没有副作用 早晚用得到）

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本文转自百家号作者小猫与线团推荐语：冬天寒冷干燥，空气质量差，抵抗力也下降，文章这些还是很不错的，可以收藏下

这4种水果，蒸煮过后比药还好，没有副作用！早晚用得到！

冬天到了，因为天气特别寒冷，身处南方的朋友都特别羡慕北方，有暖气，而在南方，大家大都是吹空调，可是吹久了就会特别干，嗓子干痒，喉咙肿痛，严重的还有感冒发烧流鼻涕，很多人都说为什么一到冬天体质就变差了，吃药太苦，打针太疼，其实可以试试这4种水果，蒸煮过之后比药还好，没有副作用，早晚用得到！

1、盐蒸橙子

食材：橙子，食盐

功效：橙子中含有那可汀和橙皮油，这两种物质只有经过高温蒸煮才会挥发出来，对于孩子久咳不愈有奇效，而且不用担心副作用！

做法：将橙子用盐搓洗干净，切开顶部，在裸露的果肉上撒上食盐，用牙签”戳戳戳“几十下，这样做的目的是为了让盐巴渗透进果肉，然后将顶部切掉的继续盖上去，并用牙签进行固定，放入碗中，隔水蒸煮，大火8到十分钟即可！将果肉吃完，将碗中的汁水喝掉就可以了！

2、红酒煮苹果

食材：苹果，红酒，百合，青柠，肉桂粉，冰糖

功效：红酒滋阴润燥、美容养颜抗衰老，百合养心安神，肉桂驱寒，而且加入苹果和青柠，味道还很好！

做法：苹果、青柠檬洗净去核去皮切块泡水中，百合洗净备用，起锅烧红酒加入适量的冰糖和肉桂粉，煮开之后加入苹果和百合，继续中火炖煮10分钟左右关火，浸泡2小时即可食用！

3、银耳雪梨汤

食材：银耳，雪梨，枸杞，枇杷，冰糖

功效：润肺止咳，清热解毒

做法：提前将银耳掰碎泡入凉水中，大约两个小时，这样做的目的是为了多出胶！然后将梨子去皮去核，切块备用，将泡发后的银耳放入养生壶中，加入两碗水，煮大约十分钟，然后加入梨子，枇杷，然后按煲汤即可，熬至浓稠的时候加入少量的枸杞和白糖进行调味！

4、山楂糖水

食材：山楂，冰糖，盐

功效：化解积食，小儿脾虚，缓解腹胀！

做法：将新鲜的山楂洗净，去核，起锅烧水，加入少许的食盐，这样做是为了突出甜味！然后倒入山楂大火熬煮，煮开之后，撇去浮沫，转中小火慢慢熬煮，煮至水分减少之后，加入冰糖熬煮，煮至冰糖完全融化，水分稀少的情况下即可，放凉之后加入少许的蜂蜜，装入无油无水的玻璃瓶中，吃的时候挖两勺冲水或者单独吃都是可以的！

原文标题：这4种水果，蒸煮过后比药还好，没有副作用，早晚用得到！发布日期：12-22 09:40原文作者：小猫与线团

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