女人补气血的最佳食材 和红枣搭配喝一碗气色变好（成本不过3块钱）
2023-05-25 分类：养生资讯
女人补气血的最佳食材，和红枣搭配喝一碗气色变好，成本不过3块钱！
红枣黑米糊
混合原料：
红枣4个，糯米20克，紫糯米20克，水适量
烹饪步骤：
1.准备红枣、糯米、黑糯米。
2.红枣去枣种子，切成小块
3.将糯米和黑糯米洗净。
4.将糯米放入破壁机，放入枣
5.加入适量清水
6.启动破壁机米粉功能
7.20分钟左右就可以完成，可以放在碗里喝。
8.又甜又好吃
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