哪些人不能喝茶 这五种人喝茶不利于健康（等于“雪上加霜”）

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如今是一个讲究健康的时代，很多人会选择喝茶养生。茶叶中的茶多酚、儿茶素等抗氧化物具有抗氧化、抗衰老的功能，适量饮茶能生津解渴、除湿清热、提神醒脑、祛病轻身，对人的健康大有好处。

但是，喝茶并不像药物，可以在短时间内就起到作用。所以如果抱着所谓短时间内减肥、想要治疗疾病的心态，既不控制饮食，也不保持良好的生活习惯的话，喝茶只会让你徒劳无功。

以茶养生的关键在于掌握好喝茶的最佳时间，在对的时间喝对的茶，就能起到事半功倍的效果。喝不好，不但起不到保健作用，还可能对身体造成不良影响。

茶叶好处多，但多喝不如会喝，这五种人喝茶易伤身，要当心

一、有胃炎的人

患有胃溃疡、十二指肠溃疡或慢性萎缩性胃炎的人，最好不喝茶，尤其是不宜喝浓茶或空腹饮茶。茶叶含有的咖啡因和鞣酸会刺激胃黏膜，促进胃酸分泌，加重溃疡创伤。如果常饮浓茶，还有可能导致病情恶化。平时胃酸分泌过多的人更不适合饮用普洱茶和红茶，这两种茶叶的咖啡因含量比较高。

二、贫血的人

随着当前生活水平的提高，贫血的问题越来越受到重视。血液中红细胞的主要成分是血红蛋白，铁元素是合成血红蛋白的主要原料之一。如果大量饮茶，茶叶中的鞣酸与食物中铁元素结合，将会严重影响人体对铁元素的吸收。当人体内贮备的铁元素缺乏时，血红蛋白的合成就缺乏原料，产量自然越来越少，加重贫血症状。

三、发烧的人

茶叶中的茶碱、咖啡因具有兴奋中枢神经、增强血液循环和促进心跳加快的作用，如果你在发烧的时候依旧坚持喝茶的话，会让影响肌体排汗、妨碍正常散热，进而使体温升高，影响病体的康复。

四、怀孕的人

茶叶中含有一种刺激性物质，咖啡因，这种让人兴奋的物质能使孕妈神经系统兴奋、心跳加快，血压升高，不仅影响孕妈的休息，降低孕妈的睡眠质量，对于孕期本来就是个难题的睡眠问题雪上加霜，影响胎儿的发育，另外咖啡因还可能通过胎盘作用于胎儿，更直接的影响到胎儿，让胎儿处于兴奋的状态，不利于胎儿安定，这种物质还有上瘾的效果，对孕妈的精神状态也有一些影响，容易让孕妈的情绪不稳定，所以孕期还是不要喝茶。

五、哺乳期的人

哺乳期是一个重要时期，妈妈们需要喂奶，所以饮食就要格外注意。一般情况下，建议哺乳期妈妈最好不要喝含有咖啡因的饮品，比如咖啡和茶。咖啡因会通过乳汁进入宝宝体内，造成一定健康影响。咖啡因会让人兴奋，影响宝宝睡眠，还会对中枢神经系统产生作用，加速心跳及呼吸，导致头晕、烦躁、心律加快、呼吸急促等症状。所以，哺乳期妈妈最好不要喝茶和咖啡，如果实在想喝，可以偶尔解解馋，但一定要少量喝。喝完不要立即哺乳，建议2小时后再喂奶。

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