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2分钟教你“白萝卜疙瘩汤”的简单做法 天冷喝两碗(暖心又暖胃)

2023-05-26 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 758 个字,阅读大概需要 2 分钟。

2分钟教你“白萝卜疙瘩汤”的简单,天冷喝上两碗,暖心又暖胃。

生长在农村的孩子都知道,每到秋冬季节的这个时候,家里总会种些萝卜、白菜之类的蔬菜。而且在过去物资缺乏的时代,贫穷的农民只剩下白菜和萝卜了,而且这些蔬菜能陪伴他们一整年,永远都吃不烦。

且不要小看白萝卜的价格便宜,它的营养价值却很高呢,白萝卜中含有丰富的维生素c和微量元素锌,这些营养元素可以增强人的免疫力,所以经常吃白萝卜,还具有美容养颜的作用呢。今天厨师长就和大家分享一下,白萝卜疙瘩汤的简单做法,暖暖的很贴心,营养又健康,家里的孩子都抢着喝。

【准备食材】白萝卜半根、母鸡蛋1个、面粉50g、油麦1颗、老姜一块。

【制作步骤】

1.准备好的白萝卜,去根去掉尾部,削皮后切丝备用。(切丝的时候,可以在白萝卜的侧面切几刀。然后将切口向下切片再切丝,这样有效防止白萝卜翻滚而伤手。)

2.油麦洗净后,去根切末备用。(放入油麦的目的是让疙瘩汤看起来更爽口,而且有食欲。)

3.碗中放入面粉50g,打入一个母鸡蛋,搅拌成大小不匀的疙瘩备用。(喜欢吃大疙瘩的可以多放一个鸡蛋,喜欢吃小疙瘩的可以多放点白面,根据自己的口味选择。)

4.将老姜切丝,作为料头备用。(姜丝是温性食材,白萝卜是凉性的,两者可以中和一下。)

5.起锅烧油,放入料头炒香。炒香之后放入生抽酱油3g,再放入切好的白萝卜丝,翻炒30秒。然后再加入适量的清水烧开,水开后加入精盐两勺,鸡精3g,胡椒粉3g,再放入和好的疙瘩均匀地撒入锅内,开中小火煮30秒。然后再放入切好的油麦,淋入少许的香油即可出锅装盘。

一道汤鲜味美、疙瘩爽口有嚼劲的白萝卜疙瘩汤就做好了,你学会了吗?

北方的这个时候,喝一道白萝卜疙瘩汤真是暖心又暖胃,而且营养又健康。你还对白萝卜疙瘩汤,有其他做法吗?欢迎评论区留言哦,喜欢本文章那就分享转发吧!

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