冬天可以让孩子吃这早餐 10分钟搞定（营养丰富不易上火）

严寒的日子，孩子早餐最馋它，10分鐘就上菜，营养不易上火，冬天吃着热腾腾。气温慢慢变凉，冬天早上尤其爱赖床，很多人睡完早餐是随意处理的，实际上越冷越快吃早饭越不可以粗心大意，冬天早饭来上一碗热乎乎的早饭，再也不会吃得太热了。北边人爱吃面条，本地人较为喜欢吃粉，各种各样粉类特色美食在咱们本地也是吃得花里胡哨。汤粉。腌粉。广东肠粉等，是十分经典的食用方法。早餐吃汤粉是我们家人最喜欢的，在冬天，来一碗热乎乎的汤粉，整个人都精神焕发。

汤粉的材料是河粉，搭配上自己喜欢的汤底和配菜，可简单可复杂，可以加入生鸡蛋和葱段，加一点大骨汤牛羊肉等。我们家人最喜欢的就是猪杂粉汤，锅中用开水烫一下捞出，另配上鲜甜的猪杂汤，再添加一些蔬菜水果一起吃，营养搭配也十分全方位，行动利落一点，不用早上也可以用餐，早晨10分钟左右就可以煮一碗饭，一锅一锅的饭，充足全家人做早点。

要想共享的健康早餐有：牛肝猪瘦肉，猪瘦肉，牛肝等可提早切成片，添加调料翻拌腌渍腌渍进味，我一般喜爱在临睡前把，放冷藏室一夜，早上起来立即入锅煮，简易方便又美味。酥麻自身早已被煮熟了，大家买回去再简易地再做一道工艺流程就可以了，开水锅烧开后，马上捞出，不必煮软烂了伤害口味。可依据自身的爱好来配搭蔬菜水果，我一般喜爱配搭一些窝笋和莴笋粒一起吃，味儿尤其鲜美。美味可口的营养价值还不易上火，比吃羊汤划算得多。秋季进补，吃牛肉、羊肉比不上吃它，划算的营养成分，做早点粉，每个人都吃得了。下边一起来看一下实际的操作步骤。

【牛肝猪瘦肉河粉】

材料准备：河粉一斤。猪瘦肉适量。猪肝适当。生菜一份。莴笋一粒。姜片少量。

材料准备：生抽适量，蚝油适量，水淀粉少量，芝麻油少量。

详细做法：

1.猪肝清洗，切粒，窝笋清洗，沥干预留，生菜清洗预留。

2.猪肝猪瘦肉，添加姜片，适量生抽酱油，蚝油及水淀粉，翻拌，腌制备用。

3.锅中放水烧开，添加河粉入锅煮。

4.河粉捞出，沥干水分装进碗内。

5.火锅内放水烧开，添加腌味的猪肝瘦肉入锅烧开。

6.把芹菜和生菜煮开，再添加少量盐翻拌

在河粉中放入煮好的猪肝瘦肉生菜芹菜，一道家常的早餐：猪肝猪瘦肉河粉搞好了，那样做出来的河粉滑爽，猪瘦肉猪肝加上芹菜，这样搭配，鲜美爽口，香气扑鼻。气温凉了，早餐就来一碗此汤吞下，超地道，养胃暖身。我们一家人都很喜欢吃这一顿饭，做法也非常简单，快速利落，10分鐘就搞好了。简便易行美味可口介绍给您，喜爱者能够试一下哦。

特色美食的小技巧：

1.猪瘦肉和猪肝提早添加调味料腌渍进味，那样煮的情况下猪肝更为鲜美进味，当早饭吃的情况下，能够在临睡前腌渍，放冷藏室一夜。早晨起来马上煮饭，特别方便。

2.河粉自身早已烂熟，可在锅中烧开，不必煮很久，以防煮酥烂而影响到口味。

3.这儿的口感口味淡，鲜美，适合小孩子食用，爱吃辣椒的朋友能够配搭辣酱吃，也很好吃。

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