喝茶的养生之道有哪些（不同的养生茶有不同的功效）

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喝茶有讲究，不同的季节喝不同的茶，这样才能起到养生的效果哦。那么春季适合喝什么茶呢？不同的茶又各有什么功效呢？下面由小编来好好给你介绍下吧！

一年之季在于春，春季是万物复苏的季节，也是养生的好时节。

谈到养生的话，那当然离不开喝茶啦！

当然了，喝茶也是有讲究的，不同的季节喝不同的茶，这样才能起到养生的效果哦。

那么春季适合喝什么茶呢？不同的茶又各有什么功效呢？下面由小编来好好给你介绍下吧！

1.茉莉花茶

如果按茶叶种类分，其实茉莉花茶是绿茶的一种。

茉莉花茶不仅有淡淡的香味令人心情愉悦，而且有驱寒暖胃的功效。除此之外，还有美容润肤、安神缓解经痛的作用，特别适合女孩子饮用。

2.薄荷茶

“春眠不觉晓”，春困绵绵的时候薄荷茶就发挥大作用了。但是，小编在此温馨提示一下：虽然薄荷茶有提神醒脑的功效，但其含有一定的刺激性，不适合孕妇、小孩饮用哦。

3.玫瑰花茶

其实很多女生都了解过，玫瑰花茶有改善皮肤肤质、活血调经的作用，所以玫瑰花茶特别受女性朋友欢迎。

4.百合花茶

百合花茶味甘、苦，有些朋友可能不太喜欢喝。但从中医的角度看来，苦味有利于缓解情绪烦躁、睡眠不佳等问题。同时还有润肺止咳的作用哦。

5.枸杞茶

枸杞性平，有很好的养血滋补的作用，但也并不适合所有人饮用哦。感冒发烧、发炎、腹泻的朋友最好就不要饮用了。

6.胖大海

胖大海有益于清热解毒、润肠通便，但过度饮用的话会有副作用哦，可能会导致身体消瘦、食欲不振、腹泻等，所以体寒者、糖尿病患者、低血糖患者最好不要喝哦。

适合自己的才是最好的。选对了茶才能真正达到养生的效果哦！【原创未经允许，谢绝转载！】

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