莲藕炖猪蹄(美容养颜又滋补)
2023-05-27 分类:养生资讯
TIPS:本文共有 361 个字,阅读大概需要 1 分钟。
莲藕炖猪蹄
秋季多吃藕,秋季的莲藕最滋补,莲藕炖猪蹄,美容养颜又滋补。
原料:猪蹄、粉藕、葱、姜、水、料酒、盐、鸡精、油。
做法步骤:
第1步、准备食材备用。
第2步、猪蹄冷水下锅加入料酒煮出血末。
第3步、再捞出洗干净。
第4步、莲藕削皮切成滚刀块,放在清水中浸泡,防止氧化变黑。
第5步、起锅烧油,下入姜片炒香。
第6步、加入猪蹄翻炒几下,加入适量的清水。
第7步、加入葱段。
第8步、煮出血末,撇去浮沫。
第9步、然后加入莲藕,再煮一分钟。
第10步、再转入高压锅里面按豆类蹄筋键闷煮45分钟。
第11步、煮好后加入适量的盐,鸡精调味。
第12步、撒上适量的葱花。
第13步、一道美容养颜滋补的莲藕炖猪蹄就做好了。
第14步、成品图!
来自 美食天下 邱邱的厨房日记 的作品。
大家喜欢这个菜谱吗?欢迎点赞、评论、转发。欢迎关注美食天下,学好菜,跟我来!
如果觉得《莲藕炖猪蹄(美容养颜又滋补)》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!
阅读剩余内容