晨起吞咽一口唾沫（对身体有何影响）

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在我们的生活中，你知道要怎样才能保持长寿吗？近期医生给了我们这样一个建议，认为每天早晨吞津，可以在一定程度上预防衰老。

首先，我们在这里介绍一下如何吞津，我们可以在早起之后用舌头在口腔内来回搅动，这样唾液就可以大量分泌，等分泌的多了，我们就可以缓缓咽下，这样对身体健康是很有好处。

晨起吞咽一口唾沫，不仅可以让我们滋补肝肾，还能够有延年益寿的功效。当然还有其他好处，让我们一一分析。

晨起吞咽一口唾沫，对身体有何影响？

可以帮助促进胃部消化

人一旦到了中老年之后，胃部就会出现很大的障碍，经常吃进去东西之后就无法正常消化，肚子看起来还是鼓鼓的，而且通常会出现便秘的情况，让人看起来非常心疼，想吃东西却不敢吃。

如果晨起吞咽一口唾沫，可以帮助食物中的淀粉转化为麦芽糖，这样就可以正常消化了，不管对身体健康还是胃部健康都是很有好处的。

帮助延缓衰老

相信没有一个人愿意自己变老，唾液里面含有一种激素，这种激素有抗衰老的功效，还能够在一定程度上保护我们的视力和听力。

如果能够经常多咽唾液，我们可以在一定程度上保持年轻，相比于同龄的老年人来说看起来更加健康，这可以说是最大的收获了。

促进伤口的愈合

到了老年期之后，很多人可能会有这样的发现，生了病越来越不容易好，手被划破了也越来越不容易愈合。

如果能够在生活中多咽唾液，其实这些唾液是能够促进伤口愈合的，如果在野外郊游，手突然受伤了，这个时候也可以选择用唾液进行伤口处理。

可以起到止血的作用

如果你发现自己这些日子来经常会出现牙龈出血的症状，那么多样一些唾液可以缓解这些症状，还能够尽快让伤口恢复健康，不管从哪个角度上来说，对身体都是有一定好处的。

在我们生活中，如果想要保持长寿，那么不管现在处于哪个年龄阶段，都需要开始注意自己的身体问题了。

（图片来源于网络，侵删）

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