饮酒是人生一大享受（适量饮用红葡萄酒对身体有哪些好处）

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饮酒是人生一大享受，例如晚餐时点上蜡烛，喝一两杯红葡萄酒，他带来的不仅仅是味蕾的享受，更是精神和灵魂的享受这是何等的惬意。而且，适量饮酒低度酒，可以对人体起到很不错的保健作用，红葡萄酒就是一个很不错的选择，不过，如果你无节制地过量饮酒，那你可能跟酒的保健功效无缘了，说不定还会给身体带来很多的危害。我们来看看，适量饮用红葡萄酒对身体有哪些好处？

1、促进睡眠

睡前的一个小时至半个小时之内的50ml的红酒，可以有利于晚上睡得更加安稳。喝红酒，可以让人们变得开心，当大家在疲倦的时候适量的饮用一些红酒可以让大家放松心情，并且大家不开心的时候喝红酒，也可以让大家变得开心。

2、增进食欲

红酒的颜色和形态通常都能吸引大部分人的注意，特别是它装进酒杯且处于晃动的过程是，你会发现，年份越久，其产生的酒香和果香就会更加浓郁。但是因为其发酵过程中会产生单宁，因此饮用之前要将其先置于空气中挥发一段时间，避免其味道太过苦涩，影响食欲。在饮食的搭配中，红酒占据这佐餐的地位，不仅可以快速打开使用者的食欲，还能让大家更容易陷入美食的享受过程中，愉快心情。

3、养颜美容

红酒不仅能活血化瘀，还可以促进新陈代谢，清除氧自由基，使皮肤更具生命力！喝酒要适度，长期酗酒带来的危害也是非常恐怖的。而酒后乱性、酒后醉驾等行为更是害人害己。

4、净化血液

红酒的来源为100%葡萄酿制，纯天然是它最大的特点，它的抗氧化作用非常强，肾脏少量的留存能让红酒中的有效物质充分地发挥清洁血液的功能。红酒虽然有一定的养生功效，只要不是酒精过敏的人群都可以适量的饮用，但目前人们关于红酒的认知还有一定误区。

5、预防老年痴呆

英国研究人员在《胃肠学杂志》上撰文指出，适度饮红酒可能会降低一个人感染幽门螺旋菌的风险，而幽门螺旋菌被认为是胃溃疡的罪魁祸首。研究人员对4902名成年男女的吸烟、喝酒、喝咖啡等生活习惯，进行了长期跟踪调查后发现，每天饮酒3～6杯的人与那些滴酒不沾的人相比，幽门螺旋菌感染概率下降了11%，饮酒量再适度增加，概率又下降了6%。而吸烟与喝咖啡与感染幽门螺旋菌之间没有必然的联系。研究人员分析，可能是红酒与啤酒中的抗菌成分发挥了作用。

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