这三种食物助孕效果极佳（经常食用健康又养生）

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因为社会的发展环境的污染，没有合理的生活规律，饮食习惯的不注意而导致了很多人不孕不育，一个家庭有孩子才是完整的完美的，很多夫妇期盼孩子的到来，可是因为外在的各种原因而导致怀孕难。这时候应该选择最健康的助孕方法，从饮食上调理，让我们可以健康的怀孕。

下面三种食物可以助孕，健康美味效果好。

1、童子鸡

把童子鸡杀掉洗净，切成两块儿，沥干水分待用，生姜去皮洗净，切片待用，将鸡放入大碗里，放上料酒，生姜片，精盐，白糖，不放水，在蒸锅里清蒸四小时。每晚睡前食用。这道菜可以益肾填精，大补元气，适用于，肾虚精亏，面色萎黄，形体消瘦，心悸失眠，饮食减少，疲惫劳乏，自汗盗汗，男子阳痿早泄，精液清冷，女子月经不调，久不孕育。

2、鹿鞭炖嫩鸡

把鸡杀掉，剖腹去内脏，洗净，待用，鹿鞭，当归，枸杞，黄芪，阿胶，放入清水中浸泡五分钟，洗净待用将生姜去外皮洗净，切成片待用。把煮锅洗净，置于火上，全部料以及鸡放入锅内，加清水少量，加料酒，盖好锅盖，用大火烧开，转为小火炖三小时，再把阿胶放入。阿胶在锅里融化后加入盐，调味即可。这套菜可以温肾养血，调补任冲，主治肾虚，婚后不育，月经量少，经血颜色淡，面色灰暗，腰腿酸疼，舌苔发白，脉象沉稳。

3、益母当归煲鸡蛋

将益母草去除杂质，与当归一起放入水中洗干净，用清水三碗煎成一碗，纱布滤掉渣，待用，把鸡蛋洗干净，放到锅里煮，把外壳剥去，用牙签扎小孔数个，加入药汁煮半小时，吃蛋饮汤，每周2到3次，一个月为一疗程，这道菜可以调经养血，适用于婚后不孕症，饮用此汤可增加卵子的排出，提高受孕的机会。

这三道菜是助孕的最佳食谱，营养丰盛，味道鲜美，久婚不孕的夫妇可以试一下。

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