春养肝 夏养心（秋养肺 冬养肾 初夏秋冬枸杞吃法）

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现在养生可是得越来越注意了，但是呢，也不能知道什么对身体有益然后就乱吃乱喝，还是知道一些合理的食用方法的好，随着一句“保温杯里泡枸杞”的火热，让枸杞经常的挂于嘴边，不过枸杞的吃法可不仅仅是放在保温杯里泡而已了，俗话说的好，春养肝、夏养心、秋养肺，冬养肾，这次就跟大家讲一下四季之间枸杞不同的相关食用方法，希望能够对大家起到帮助。

春养肝，春天万物萌生，人的饮食起居也要随四季发生变化，春季养肝为首要，小编小时候在春季经常喝奶奶做的枸杞瘦肉汤，当时肯定是不知道什么叫做养生、健康的了，也就是喝着好喝，需要的食材大概有，枸杞、猪肝、瘦猪肉、鸡蛋，这样做出的汤便可以养肝，有很好的滋养作用，还可以起到明目的效果，还有一种粥较为方便，所需要的食材较少枸杞与大米便可以了，先将大米煮熟之后再加入枸杞，熟了就可以食用了。

夏养心，夏天小编喜欢拿枸杞泡些茶来喝，有这样一种茶，枸杞养生茶，小编因为工作原因从来没泡过（主要还是懒）食材大概有：枸杞、花茶、柏子仁、石菖蒲、茯神、当归、不过这其中需要用到的东西，家庭中一般都不会有存放，不方便的话很难泡出来，小编也因为这些原因所以一直喝的是枸杞菊花茶：需要的也就是枸杞和菊花便可以了，非常的方便。

秋养肺，肺属于阴，而枸杞是能够起到养肺止咳的作用的，小编主要喝的是银耳枸杞茶：主要用到的也就是银耳与枸杞了，还有就是一些冰糖与茶叶。能够很好的养肺，化痰。

冬养肾，冬天主要是以养肾御寒为主的，现在已经逐步的进入冬季，正好能够派上用场，保证了肾气旺便能够提高免疫力、延缓衰老，冬天主要是要以滋阴潜阳增加热量为主，而枸杞滋阴、助阳都是有着作用的。

枸杞羊肉汤，做法应该先将羊肉放入沸腾的水中，然后再捞出切成一块一块的，在加上一些佐料进行翻炒，然后在加上葱花、花椒，还有清汤，然后等煮的沸腾了之后再放入枸杞，这样便可以很好的滋阴助阳，对于肾虚等有着很好的帮助，希望小编的文章能够对大家起到帮助。

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