皮肤发黄吃什么 三种食物可有效美白（做你的皮肤保养师）

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现在很多女性朋友们都是一边熬着夜一边用着最贵的护肤品，导致皮肤状态仍然处于需要修复的水平，甚至有一部分朋友即便用了护肤品，皮肤看上去仍然缺乏气色。那么，皮肤发黄吃什么食物能够得到改善呢？以下三种食物不仅可以帮助皮肤暗沉者去除黄气，还能够达到显著提亮的效果。

第一种要推荐给大家的食物就是番茄，相信很多在美白这条路上的朋友们对于番茄一定不陌生，因为番茄是一种物美价廉的美白营养品。如果大家想要有效改善皮肤暗沉的状况，经常吃生番茄就能够达到良好的效果。

除了番茄之外，还有一种食物也非常适合皮肤泛黄的人群食用，它就是大枣。但凡对美容美白有所了解，大家应该都知道大枣是一种补气益血的食物，加之大枣含有多种维生素成分，还能够及时补充人体缺乏的其他维生素。绝大部分人之所以皮肤暗沉，就是因为经常熬夜睡眠不足，而选择大枣则能补气养颜。

如果我们想要让皮肤变得更加白皙，改善面部泛黄的状态，樱桃同样也是一种不错的选择。毕竟樱桃在一众水果中是知名的美容水果，它含有的维生素c和胡萝卜素能使皮肤变得更有光泽，还可以增加皮肤的弹性。

不过，不论是番茄、大枣还是樱桃，你可以根据自己的喜好来选择用哪一种食物美白，因为这三种食物均具有美容美肤的良效。譬如，我们可以将大枣和番茄添加在日常膳食中，选择樱桃作为饭后水果，相信美白效果会更好。

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