五月早餐就馋这粥 女人隔三差五喝一碗（脸色红润身体好）

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五月早餐就馋这粥，女人隔三差五喝一碗，脸色红润身体好。鱼跟大多数女人一样，上班带娃做家务，天天操劳，鱼家还要两个娃，每天下班回家就像一个螺丝钉一样的忙碌，买菜、做饭、收拾厨房、给二宝洗澡陪睡、给老大看作业，一大堆事情做完又要忙碌第二天早餐的准备工作，都忙完了还要坐下来码完字再洗澡睡觉，第二天一早五点半就要起床做早餐，好在中午能小眯一会。如此这样的操劳，不能亏待自己，每天鱼会为自己炖上一分糖水或煮上一碗杂粮粥，每天吃的饱饱的，收拾的美美的去上班。杂粮粥的是根据自己的喜欢加的，薏米、红豆、紫米、小米、黑米、荞麦、燕麦、藜麦这些都是杂粮粥的常备食材，每个品种买一点回来，晚上睡觉前配好一键预约煮粥搞定。

今天鱼要跟大家分享的是杂粮红豆元宵粥，简单又快手的暖胃美食，杂粮粥隔一天就会煮上一碗，大姨妈来了每天都喝。食材扔进电压力锅，一键预约煮粥搞定美味营养早餐，经常喝，把自己喝的美美的，补充体力的同时，又补血理气，长期吃的话气色越吃越好，为家操劳的女神们一起跟鱼来学学吧。

【杂粮红豆元宵粥】

材料：紫米40克、糯米10克、东北大米10克、薏米10克、红豆10克、元宵50克、红糖30克

做法：

1.准备食材。

2.将四十克紫米、十克糯米、十克东北大米、十克薏米和十克红豆清洗干净，放入电压力锅中，加六倍左右的清水。电压力锅一个煮粥程序二十分钟。

3.粥煮好后放入三十克红糖和五十克元宵煮沸。

4.搅拌均匀即可出锅。

美味的杂粮红豆元宵粥就出锅了。

不喜欢吃甜的红糖可以减半，也可以换成冰糖煮粥，加了元宵粥更加软绵，口感好。

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