医生：降压于无形 常喝这些养生茶（高血压患者知道吗）

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我们都知道，排除特殊因素的干扰，在自然状态下，高血压病患的血压，在秋冬季节偏高，在春夏季节则偏低。高血压这种慢性疾病，需要长时间服用降压药，防止各种并发症的发生。而日常生活中，我们可以经常饮用一些养生茶，来稳定自己的血压，使血压处于可控范围之内。今天小编分享给大家最常见的几种。

玉米须，我们都知道玉米须性平、味甘淡，含有糖类、苹果酸、柠檬酸、维生素K、无机盐(钾盐特多)等。可以促进胆汁分泌，降低其黏稠性及胆红质的含量，有较强的利尿作用，并能抑制蛋白质的排泄。所以玉米须可以作为很好的保健茶来饮用。玉米须茶适用于高血脂、高血压、高血糖的病人饮用，有很高的降压、利尿功效。我们可以在玉米成熟季节将玉米须单独取下来，晒干，保存，以便长久饮用。注意:饮用时用水煎服，效果会更好。

冬天，是人们一年当中最为闲暇的时间段，所以很多人就喜欢吃点零食。而花生是很多人的必选零食之一，吃花生时，好多人就会将花生壳扔掉，殊不知花生壳却有很好的降压、降脂功效，非常适合高血压、高血脂患者食用。花生壳还含有药效物质木樨草素，以及少量的矿物质钙、磷、铁。可药用，也可泡水喝。可发挥出抗氧化、抗过敏、降血压、杀菌消炎等功效。如果某些高血压患者伴有血中胆固醇高的症状，用花生壳泡水喝，是很不错的选择。方法: 直接将花生壳洗干净，放入茶杯，用沸水冲泡就可以。

决明子的主要功效为清热明目、润肠通便。很多人都知道如果想减肥，就多喝决明子茶，因其可明目益睛，决明子茶也受到很多办公电脑族的人群欢迎。现代医学研究表明: 决明子搭配菊花、钩藤、罗布麻等有很好的平肝降压效果。微炒后的决明子浸泡代茶饮，也有明显的降血压作用，可用于治疗原发性高血压、肾性高血压，以及高脂血症、动脉硬化等症。所以说，如果高血压患者喝茶时，不妨喝喝决明子配伍的降压茶。

芹菜，富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，叶茎中还含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油，具有较高的药用价值。具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用。同时,具有有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。对高血压、血管硬化、神经衰弱、头痛脑涨、小儿软骨症等都有辅助治疗作用。国外科学家发现，由于芹菜中富含水分和纤维，并含有一种能使脂肪加速分解、消失的化学物质，因此是减肥的最佳食品。所以有高血压者不妨多多食用芹菜。怕麻烦的高血压人群可以直接将芹菜洗净，煮水当茶饮之。

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