荷叶和蜂蜜能一起喝吗（荷叶和蜂蜜泡茶的功效）

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生活中各种饮品层出不穷，现在很多人越来越喜欢自制茶饮。荷叶和蜂蜜都很常见，也都可以冲水饮用，并且都对身体有益，那荷叶和蜂蜜泡茶有什么功效呢？

1. 减肥降脂

《本草纲目》中记载“荷叶服之，令人瘦劣”，荷叶中含有的黄酮类成分对于降脂有不错效果，荷叶还可以降低肌体消化能力、减少脂质和碳水化合物的吸收，加强油脂代谢以及能量损耗的调节，进而减肥，蜂蜜也可以促进胃肠道的蠕动，促进食物在肠胃内的消化吸收，加快体内的代谢和血液循环，加快废物排出，从而达到辅助减肥效果。

2. 美容抗氧化

蜂蜜中含有180多种物质，其中包括多种活性酶、维生素和一定的抗氧化物质等成分，可以调节身体的新陈代谢，改善血液循环，加快体内毒素的排出，还可以帮助清除体内多余的自由基，使肌肤更加紧致光滑。田野牧蜂介绍，荷叶中的黄酮类物质则有很明显的抗氧化作用，也有很强的清除自由基能力，从而能够帮助肌肤抵抗衰老。

3. 清热去火

荷叶中含有生物碱类化合物、挥发油、微量元素和有机酸等成分，味道清香略带苦涩，有清热解暑的效果，特别适合夏季冲水饮用，搭配蜂蜜效果更佳。水白蜜含有刺槐甙和挥发油等成分，也有很好的清热去火效果，夏季饮用蜂蜜荷叶茶有助于减少上火的情况。

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