身体出现以下这几个信号 你就不能再喝酒了（小心“出事儿”）

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酒在历史上的记载几乎可以追溯到我们文化的源头。酒文化是我国五千年文化不可缺少的一个支流。酒最初的目的是给枯燥的生活增添一点乐趣，但现在它更多的是为了拉近人与人之间的关系。为了满足人们的需求，酒的种类越来越多，不仅有葡萄酒，还有啤酒和各种果酒。

然而，对酒的评价一直是有争议的。有些人说，每天喝一点酒可以改善身体健康。也有些人说，喝酒会使身体越来越差。对于这一争议还没有更准确的答案，但可以肯定的是，如果你每天喝很多酒，它肯定是会给你的健康带来不小的麻烦。

在这个全民开始意识到保持健康重要性的时代，每天适量少饮一些酒就可以了，如果不是特殊情况需要的话，就没有必要多喝。我建议大家也应适量饮酒，酗酒和醉酒对人体的健康有害。

但是，总有很多饮酒者无法把握那个程度，明明只喝了一杯的量，却喝了一杯又一杯，最后醉了，开始觉得不舒服才后悔。事实上，你的身体已经悄悄地警告你，当你喝酒的时候出现这种情况，你就不可以再喝了。在这个时候，你应该停止喝酒。

首先，我们经常看到喝酒的人脸红，甚至整个身体都红了，在我们的生活中。一般来说，人们认为这种人喝了酒，在脸上有红色的人可以喝得更多，因为酒精是在脸上的，酒精可以通过皮肤排出，酒自然很快就会醒过来。事实上，这是一个很大的错误！酒精脸红实际上与乙醛有关。人体内有两种酶——乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶。乙醇脱氢酶可将乙醇转化为乙醛，乙醛脱氢酶可将乙醛转化为乙酸。

酒精在缺乏乙醛脱氢酶的人身上很容易造成脸红，这是因为乙醛不能转化为乙酸，所以喝酒时，他们脸红，而且持续时间更长。因此，喝酒脸红并不意味着他可以喝酒，而是他的酒精不能正常代谢。然而，经常喝酒的人也会发现，即使身体缺少这种乙醛脱氢酶，脸也不会总是红的，那是因为酒精会被肝脏中的细胞色素酶转化成醋酸。但是长时间超负荷工作会对肝脏造成很大的伤害。所以，当喝酒的人开始脸红时，他们实际上已经不能再喝了！

除了脸红，还有一个反着来的，那就是脸白。一般人都认为脸部苍白是不健康的表现，当然，除了化妆的女性脸上那一层厚厚的粉底。当你喝酒的时候，你不应该强迫自己喝酒，因为这两种酶在体内都缺失了，你只能依靠肝脏来转化酒精。如果不及时地停止喝酒的话，体内过量的酒精就可能会导致酒精中毒和昏厥，对身体造成不必要的损害。

我以前看过一部电视剧，具体细节有些记不清了，其中一个桥段是骗新来的职场人，以为酒喝完后马上借口说上厕所，然后通过催吐把所有的酒吐出来，既然酒已经吐出来了，自然就不醉了！事实上，这也是一个很大的误解。现在还不清楚我们能不能千杯不醉，但这对我们的健康是很有害的。我们应该停止，当我们累了，以及想呕吐的时候。因为呕吐等现象的发生，是因为此时身体已经积累了过多的酒精，身体无法正常代谢它，身体的基本功能已经受到了影响。

酗酒是不对的，但人们有时无法控制自己，或者是被逼无奈。如果你不得不喝太多酒的话，你可以做好足够的准备。在喝酒之前，吃点东西来垫肚子，吃到五、六分饱为止。而且不要喝太多的水，最好喝一些蜂蜜、牛奶等来保护胃。喝的时候要慢慢地喝，避免好几样酒混着喝，因为这样更容易喝醉。喝完之后，你可以喝一些辣木籽茶或番茄汁或酸奶，这可以帮助你清醒。

喝酒是愉快的，喝醉了却会伤害身体。饮酒者必须有一定程度的自控能力。对我们来说，在闲暇时间喝一杯是件好事。为什么要喝醉呢？在这个全民养生的时代，我们自然要跟上潮流，即使不把枸杞浸泡在白酒中，我们也需要喝健康的纯谷物酒。当然，最重要和最基本的是要有一个健康的饮酒习惯，把握好量，没有健康的酒就是白搭！

大家对于醉酒有什么有用的建议？你们都爱喝些什么样的酒呢？如果不小心喝高了又是如何应对的呢？

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