新年第一天 用一杯热茶（温暖疲惫的身心）

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春生、夏长、秋收、冬藏。

冬天是一个内敛的季节，大多植物在冬天停止了生长，在体内蓄积足够的养分，以便在来年春天喷薄而出。许多动物也会储存好脂肪、或通过冬眠来减少能量消耗，以便顺利熬过冬季。

我们人类也有一套办法，通过从食物中获取能量，让身心得到修养。茶也是一样，喝对的茶，让茶的能量伴你安然过冬。

（图源：摄图网）

用一杯热茶，温暖疲惫的身心

人的活动力在冬天有所降低，肢体也容易因寒冷而变得有点僵硬迟钝。食用温阳滋补的食物，或饮用性温的茶，可以温暖肠胃和身体，增强活力，提高抵抗力。

在寒冷、萧条的冬季，人的情绪也容易变得低落，常常会感到一种无可名状的孤独。这个时候，喝上一杯温暖的茶，被茶的香醇和甘甜萦绕，能缓解这种因天气变化而带来的情绪波动。

茶一边温暖着我们的身体，一边慰藉着我们的心灵，实在是冬天不可或缺的陪伴。

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喝茶不仅具有养生保健的功效，同时也能驱寒保暖，提高抗病能力。但是不同的茶有不同的功能，不同的季节也需要喝不同的茶，今天我们来聊一聊，冬季最适合喝什么茶。

冬季宜闭藏，饮用温和的熟普最养生

传统医学经典《黄帝内经》中，对于冬季养生方式做了高度总结：“冬三月，此谓闭藏，早卧晚起，必待日光”。

这话的大致意思是，冬季适宜“闭藏”，应早睡晚起，等到太阳出来了再外出活动。

从中我们不难发现，冬季天寒时人体脏腑也随之“消沉”，结合茶叶的特性，冬季喝茶更适宜选用属性温和的茶叶，避免刺激性强的茶，尤其要避免茶性至寒的绿茶。

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这时，发酵过的熟普洱可以称得上冬季饮茶的最佳选择。

普洱熟茶茶性温和，口感香醇温润，尤其适合冬季饮用，让一杯热气氤氲的普洱生热暖胃。

陈皮+普洱，消脂养胃巧搭配

说起喝茶养生，大家都知道是流传了几千年的传统，但其实很多人不知道，每种茶都有个天生的好搭档，搭配饮用能让喝茶保健的效果翻倍。

冬天适合喝的普洱茶，如果能再加一点陈皮，那就更好了。

从中医的观点看，普洱茶色红属火，性温、味微苦，其有淡味，归脾属土，有温养脾胃和消脂解腻的作用。

而陈皮性温，能健脾理气、温胃散寒、化痰湿。特别是在冬季，如果因为肉吃得太多或运动过少导致消化不良，食用陈皮能够很好地化解。

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而陈皮柑普茶，则将陈皮和普洱二者结合，综合了新会陈皮独有的果味清香和云南普洱特有的甘醇爽滑，两者搭配，风味一绝。陈香浓郁，沁人心脾，入口细腻滑爽，回味甘甜，无论外表和内在，均浑然天成。

在严寒的冬季，多喝陈皮柑普茶，能够达到消脂解腻、健脾理气的功效，减轻身体负担，有效调节体内循环，增强人体抵抗力，有利于冬季对身体的保健。

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适合饮用陈皮柑普茶的人:

★痰多的人

痰多的朋友，喝茶的时候，可以放点陈皮进去，加了陈皮，味道就有了本质的升级；还能理气化痰，一举多得。

★经常咳嗽的人

经常咳嗽，可能是换季空气变得干燥引起的，天气急剧变化，肺部吸入干燥的空气，就容易咳嗽。陈皮富含挥发油，对呼吸系统有很大的好处，能够疏肝润肺、止咳化痰。

尤其是受污染严重的地区，在秋冬要多喝陈皮普洱茶，给肺部排排毒。

★肠胃不好的人

在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不会产生刺激。陈皮普洱茶粘稠、甘滑、醇厚，进入人体肠胃形成膜附于胃的表层，长期喝可以护胃、养胃。

★常喝酒的人

《本草纲目拾遗》载：“普茶最治油蒙心包，刮肠、醒酒第一。”事实医学证明：茶叶中的茶多酚能促进乙醇代谢，使乙醇代谢能正常顺利进行。

掐指一算，离春节还有不到一个月，你的年货都准备好了吗？

如果在送礼时想花点心思送一份既健康又够份量的礼物，那么正宗新会小青柑普洱茶无疑是一个非常好的选择！

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