茶作为国饮 关于它的禁忌（爱喝茶的你也应当知道）

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茶，为国饮，很多人将喝茶当成了一种日常生活习惯，一日不饮便浑身不自在；尝饮茶肯定有益于身心健康，但是不注意这些喝茶禁忌，却有可能适得其反。

在空腹状态下，除了避免过多的饮茶，也不要喝浓茶。 通常所谓的空腹，是指10-12小时没有进食，这个时候身体处于饥饿的状态，补充水分最好的方式还是喝白水。

饭前或饭后立即饮茶 饭前喝茶，一是可能正处于空腹状态，第二是会影响饭食口味。茶水入口冲淡唾液，影响胃酸的分泌，使食物吃起来寡淡无味，自然会影响到胃口。

1.忌空腹饮茶，茶入肺腑会冷脾胃。

2.忌饮冷茶，冷茶寒滞、聚痰。

3.忌冲泡过久，防止氧化、受细菌污染。

4.忌冲泡次数多，茶中有害微量元素会在最后泡出。

5.忌饭前饮，茶水会冲淡胃酸。

6.焦味茶、霉变茶、串味茶。

7.忌饭后马上饮茶，茶中的鞣酸会影响消化。

8.忌用茶水服药。

9.忌饮隔夜茶

10.忌酒后饮茶，酒后饮茶伤肾。

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