经常喝酒要知道 身上自备解酒药（1个小妙招 排毒解酒身体好）

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在中国，凡是有宴席的地方，就必定有酒。据说中国人一年喝掉的酒换算起来约等于一个西湖。这些都足以证明，喝酒对于中国人来说，是一项多么重要的社交活动。

俗话说"无酒不成席"，无论是亲朋欢聚，还是工作应酬，都少不了用酒来助兴。

老实说，长期喝酒，这几大危害会“毁掉”你！不开玩笑

喝酒很容易给女性的肾脏造成很大的负担，甚至严重的还会损伤脑部的一些神经，时间长了就会出现注意力下降，而且容易养成丢三落四的坏习惯。酒精对男性的伤害更加严重，尤其会让他们的中枢神经遭到破坏，很容易由于过度兴奋，产生出各种神经细胞的破裂。酒精还可能会影响精子的成活效率，使男性的生育能力下降，就算是勉强受孕成功，也很容易出现畸形儿，或者增加孩子患病的几率。

我们传统的观念觉得，醉酒之后睡一觉就好了

但是其实睡觉会造成我们新陈代谢变慢，

这对我们肝脏对酒精的分解是非常不利的，最好是用冷水洗脸后侧躺，因为仰卧神经反应变慢，喉咙肌肉张力下降造成误吸，趴着睡又压迫内脏，导致心脏供血不足。

吃什么能快速解酒？医生强调：蜂蜜水、浓茶没用！有1招立马见效

有关研究表明，蜂蜜中所含有的果糖成分是能够加快酒精的代谢，不过得按照酒精与果糖1：1的比例饮用。这意味着，如果想靠被稀释了几十倍的蜂蜜水来解酒，那你需要喝的蜂蜜水比喝的酒要多好多好多杯，而不是一杯。杯水车薪。

最靠谱的解酒方法：

有人做过试验，食用桑葚干后再喝酒会让酒量有所增加，同时醉酒后不再难受，尤其适合酒后头痛，想吐的人群。桑葚中的硒是非常最重要的"护 肝因 子"，增强 肝 脏 功能，提高肝 脏抗 氧化、解毒、抗毒能力，加速酒精分解，从而起到解酒护 肝的作用

桑葚干中含有活性酶，这是解酒最好的物质，从古至今人类都无法人工合成这种物质，极为稀有。喜欢喝酒的朋友在喝酒之前，吃两粒可以有效保护胃和肝脏不受酒精的损害，加速肝脏对酒精的分解，达到解酒效果。

食疗方法：在睡前用温水泡15-20粒黑桑葚，有条件的可以加入1勺蜂蜜，效果翻倍。【单身的谨慎食用，若是“惹火上身”那就糟糕了，尤其是那些时间短的男人，吃上一个月明天感觉延时到半个小时以上！】

怎么吃桑葚干才能达到解酒效果？

在喝酒前15分钟吃桑葚干3-4粒，酒量增加2～3倍，同时也不容易醉。醉酒也不会宿醉。醉酒后最让人难受的莫过于呕吐后的胃和第二天早上的头疼。

用法：喝酒前30~15分钟，食用桑葚干4~5粒，直接嚼，同时饮水约300毫升。

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