五谷丰登吉祥年菜（来年是个好兆头）

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五谷丰登，意指食材丰富、颜色靓丽缤纷、诱人食欲，是春节家宴餐桌上必不可少的一道营养健康素菜，而且寓意吉祥，寓意着新的一年事事顺利，硕果累累，学业事业大丰收，人们生活富足安宁。

其中所用的食材不受限制，五种左右都可以，枸杞也可以做为一种食材，或者用来做装饰点缀，都可以给食材增色不少。

通过简单的摆盘装饰，使这道菜肴更显精美大气，做为年菜来上桌享用，实在是吸引眼球。尤其是在荤菜比例较多的餐桌上，因为爽口更受人欢迎。而且这寓意也非常受人们欢迎！

主料：胡萝卜80g黄瓜50g枸杞10g花生米 40g土豆30g玉米30g豌豆20g

辅料：油 5g盐2g生抽4g白糖 5g蚝油5g水 20g水淀粉 10g

1.先来制作摆盘。胡萝卜切片，从中间切开后形成半圆。摆在盘中，形成外围。

2.黄瓜也切片，切成半圆，竖着围在胡萝卜里面一圈。枸杞浸泡洗净后，用厨房纸吸掉水分。摆在胡萝卜外一圈，做为点缀。

3.花生米冷油下锅，炸制表面变色，晾凉备用。

4.用水将土豆煮至八分熟。

5.玉米粒也煮至八分熟。

6.豌豆也煮至八分熟。

7.胡萝卜也煮至八分熟。

8.锅里倒入油，将上面的食材下锅翻炒。

9.提前准备好料汁，里面加入生抽、蚝油、白糖、盐、少量水搅匀，倒入锅中。

10.最后放入枸杞。

11.翻炒均匀后，加入水淀粉，搅拌至菜肴略稠。

12.最后加入花生米拌匀。

小窍门

1.枸杞要洗一下，其实很脏的。摆盘用的要吸干水分，否则会在盘子上染上颜色。

2.食材已经事先煮熟，所以下锅翻炒时不需要费时，把调料加进去就可以出锅了。

3.玉米可以用生的，也可以直接剥下来冷冻保存，用的时候方便，实在买不到可以用罐头的。

百家号年味征文专稿

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