为何注重养生的人 身体反而更差（这是什么原因）

TIPS：本文共有 1261 个字，阅读大概需要 3 分钟。

为何注重养生的人，身体反而更差，这是什么原因？

恐怕在我们的日常生活中，注重养生的人是越来越多了，有的人更是快把饭戒了，取而代之的则是一堆补品，还有维生素维他命丸之类的东西，针对于这种现象，我们不难发现一件事情，那就是很多注重养生的，作息时间也很好，生活也很有规律，对于饮食更是讲究的没话说，就差自己买块地种菜了，运动时间也很固定，但是身体为何就是不行呢？更有甚者，甚至是不如那些喝酒抽烟熬夜的，这是什么原因造成的呢？

第一：过多的食补

有的人养生绝对是属于补品派的，什么海参，鲍鱼，鹿茸，冬虫夏草，人参雪莲，通通给端上来，这类的补品，我们先不说功效怎么样，或许是真的有用，但是这属于膳食类的养生了，所谓的膳食，并不一定要说一定是把最珍贵的食材或是药材吃到肚子里就是绝佳的养生了，试问古时候的皇帝，哪一个所享用的药膳，食物不是最好的，就连不少傀儡皇帝所享用的都是老百姓几辈子都想不到的，但是他们真的长生不老了吗？当然不是，因此不要去神话这些补品，有很多贵重食材的营养，或许还不如鸡蛋和豆腐。

第二：维生素等各种药物

这或许听起来是很可笑的，这种养生绝对是属于技术流，一天到晚包里都装着各种药片，不知道的还以为他家里就是开药厂的，并且拿着计算器严格按照科学的步骤去管理自身的健康，小心翼翼的摄取各种微量元素，但是出现了几个老寿星呢？完全没有任何资料表示有这么个小心翼翼活到了百岁的老人，反而是很多农村地区，没有那么多所谓的科学知识，更没有什么鸡蛋不能吃，米饭不能吃，早餐不能吃肉，隔上几天就要断食的种种说法，但是为何就是容易出现百岁老人呢？或许有很多人会说是环境，那里山好水好，这当然是重要的一环，恐怕也只有在这样无忧无虑的环境中，人与人与世无争，才能享受到心里的平和，因此才能长寿吧！至于那些技术流，只能说，药物不是食物。

第三：吃斋念佛

这类的大多都是有宗教信仰的人，而且往往还都是本身身体就不好的人，不过这种做法容易找到心灵寄托，人的健康与心情是很重要的，实验表明，同样是得了不治之症的人，心情积极的人，往往就会出现好转，而心情抑郁的人，只会增加病情的严重性，因此这原本是好事，但是过于的讲究就不是好事了，过度的吃斋念佛，听信妖言惑众者，每天靠天地之灵气活着？更有甚者连治病的药物都不吃了，以为这样就能好？同理的还有各种坑害老年人的养生机构，到头来都是人财两空，换不来健康。

第四：盲目从众的人

很多人本来不学养生的时候，日子过得不错，身体也很好，反而是养生之后，这身子骨就不行了，这就是盲目从众造成的，就拿很多人所分享的很多经验来说，很多人所从事的职业都不清楚，他们所说的断食，比如两天，甚至是多天不吃饭，只喝水，再比如早餐只能吃碳水化合物等等，如果是富二代，无业游民，或者是轻松的白领，没有那么多体能劳动，而且人家自身可以适应，合适的情况下，自然是有效果的，但如果你的工作时常运用力量，可能比整天在健身房里的运动量还大，那如果还用这样的方式养生，那就跟自杀没区别了，所以说方法一定要找到适合自己的，千万不要盲目从众，身体可是自己的。

如果觉得《为何注重养生的人 身体反而更差（这是什么原因）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！