冬天用蒲公英泡水喝有好处 可以天天喝吗（不妨了解一下）

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对于养生人士来说，蒲公英是非常常见的一种中药材。很多养生人士都会夏天的时候到农村去采摘新鲜的蒲公英，然后回家洗净之后晒干，等到秋冬天的时候拿来泡水喝。虽然蒲公英具有很高的药用价值，但是泡水喝的话可以每天喝吗？今天我们就一起来了解一下：

冬天用蒲公英泡水喝的好处：

有助于肝肾排毒：

蒲公英的药用价值非常高，其中蒲公英碱的含量非常多，这种营养成分进入到人体之后，能够起到保护肝肾的作用，还能帮助清除肝脏和肾脏当中堆积的毒素和垃圾，增强肝肾的排毒解毒功能，使身体更健康。

抗菌：

蒲公英具有很好的抗菌消炎的作用，在冬季经常用蒲公英泡水喝，能够有效预防伤寒杆菌和金黄色葡萄球菌的侵袭。进入到冬季之后，天气非常寒冷，气候也比较干燥，特别利于病菌的传播和蔓延，所以很多人进入到冬季之后，都会出现感冒发烧的症状，而且还不容易痊愈，不妨经常用蒲公英来泡水喝，能够有效预防病毒感染，还能增强自身的抵抗力和免疫力。

通乳：

对于产后哺乳的产妇来说，在平时适当喝一些蒲公英泡的水，能够起到通乳散结的作用，对于乳房也能够起到很好的保护效果。除此之外，对于患有乳腺增生的女性来说，在平时适当喝一些蒲公英水，能够帮助疏通乳腺，缓解乳腺增生和结节的问题。

冬天用蒲公英泡水喝好处多，那一周喝几次呢？

虽然说在冬季经常用蒲公英泡水喝，能够起到很好的养生保健的作用，但是也不建议大家每天喝，因为蒲公英属于一种寒性食材，如果常喝的话，很可能会增大脾胃负担，出现肠胃不适的症状。所以建议大家一周喝3到4次就可以了，如果在喝完蒲公英泡的水之后，出现了肠胃不适的症状，一定要及时停止。

冬天用蒲公英泡水喝好处多，一次放多少合适呢？

在喝蒲公英泡的水时，除了要控制好喝的频率，还要控制好每一次喝的量。每次使用的蒲公英量，最好控制在15克以内。

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