三伏天 也要泡脚（水里加点料 逼出体内湿气 助你无湿一身轻）

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很多人在寒冷的冬天喜欢用温水泡泡脚能够帮助促进血液循环，让浑身变得非常的温暖，而且还能够将体内的寒气排出体外。

但是很少有人会坚持在炎热的三伏天也泡脚，其实在三伏天泡脚，养生效果会事半功倍。

三伏天泡脚有哪些好处呢？

进入炎热的三伏天，很多的人会长期吹空调、吃冷饮，这样就会导致大量的湿寒之气趁机侵入到体内。

而适当的用温水泡泡脚，能够帮助赶跑体内的湿寒之气，为身体补充阳气，让整个人变得更加的充满活力。

而且夏季泡脚还能够帮助刺激脚底的穴位，能够帮助促进新陈代谢速率，加速脂肪的燃烧和消耗，对于减肥瘦身也有着一定的效果。

在炎热的三伏天，每天坚持泡脚，还能够帮助增强身体的抵抗力和免疫力，对于冬病夏治具有非常好的帮助。

三伏天，雨水比较多，天气非常的潮湿，湿气非常的重，在不知不觉中很可能就会导致大量的湿寒之气堆积在体内。

而泡脚对于祛湿排寒具有非常好的效果，如果在泡脚水中加一点料，能够让养生效果事半功倍。三伏天，也要泡脚，水里加点料，逼出体内湿气，助你无湿一身轻

三伏天是祛湿黄金期，洗脚水里加点它，排出湿气，错过要再等一年

花椒：

提起花椒，相信大家是非常熟悉的，它通常被用作厨房的调味料，其实花椒的药用价值也是非常高的，它能够帮助去除体内的湿寒之气，活血化瘀，加速血液循环，增强身体的抵抗力和免疫力。

在炎热的三伏天，每天坚持用花椒水泡脚，能够帮助排出体内的湿气，让你无湿一身轻。你要知道三伏天是祛湿的黄金季节，如果你能够抓住这个机会，对身体的健康非常有利，如果错过了就要再等一年。

除此之外，如果每天用花椒水泡脚的话，还具有一定的消炎杀菌的功效，能够帮助缓解脚气、脚臭等情况。

但是在泡脚的时候也有一些细节问题需要注意，最好在晚上21:00左右的时候泡脚，因为这个时候，身体内的肾经比较衰弱，这个时候泡泡脚有利于活血化瘀，补充肾气，还能够帮助补充体内的阳气，为身体提供能量，而且还能够帮助放松身心，大大提高睡眠质量。

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