尿酸的“死对头”已找到 没事喝两口（平衡尿酸 痛风或向你投降）

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很多人在平时都喜欢喝酒来助兴，而我国也是一个酒文化源远流长的国家，但是，长期大量饮酒，不仅会加重肝脏的负担，也会影响到尿酸的正常排泄。

而且长期喝酒也会分泌大量的乳酸，导致尿酸在身体中尿酸堆积，增加患上痛风的几率，甚至会加大肾脏的负担，引发肾衰竭。

其实尿酸过高真正的原因是因为摄入嘌呤过高，而酒精会阻止尿酸的代谢，长期大量饮酒就会使得尿酸居高不下。除了酒精之外，这4种水劝你也不要再触碰。

痛风的“帮凶”揭晓，不止是酒！警告：这4种水，再馋也要控制住

火锅汤。吃火锅也是现在非常流行的美食，而且吃火锅感觉非常的美味，然而在吃火锅的时候，会将各种各样的食材放入火锅中进行涮菜，相当于大杂烩，这样往往会导致大量的嘌呤溶于火锅汤中。

如果你经常吃火锅的话，很可能会导致体内的尿酸急剧飙升，也会诱发急性痛风，希望你赶紧管住嘴，这样过去有助于尿酸的稳定。

果汁。现在的人都不喜欢喝白开水，而是喜欢喝一些果汁饮料等等，认为果汁营养价值高，而且非常的美味，果汁中含有大量的果糖，这种成分会阻碍尿酸的排出和代谢，甚至会导致体内尿酸居高不下，诱发急性中风。

痛风的帮凶不仅仅是酒，还有果汁类饮品，如果你经常喝的话，也会加大患上痛风的几率，希望你赶紧将它列入黑名单，再馋也要控制住。

骨头汤。适当喝点骨头汤对身体健康有帮助，但是对于患有痛风的人最好还是赶紧将他拉入黑名单，因为骨头汤含有嘌呤物质非常高。

经常喝骨头汤会导致体内的尿酸居高不下，尿酸飙升也会在关节处形成尿酸盐结晶，久而久之便会诱发急性痛风，所以骨头汤也被称为痛风的帮凶，劝你再馋也要管住嘴巴。

碳酸饮料。碳酸饮料深受广大年轻人士的喜欢，这也是痛风越来越趋于年轻化的重要原因之一，因为碳酸饮料糖分嘌呤含量都是非常高的。

如果经常喝这种碳酸饮料，很可能会导致体内的尿酸水平急剧升高，影响到肾脏的健康，容易诱发痛风肾结石等等各种疾病，希望你能够赶紧管住嘴，多喝点白开水吧。

当体内的尿酸居高不下时，很可能会诱发急性，痛风也会影响到肾脏的健康，甚至会加大肾衰竭的风险，所以在日常生活中希望你赶紧管住嘴，除此之外也可以经常吃一些利于排尿酸的食物，这样更有助于尿酸平衡，痛风主动向你投降。

尿酸的“死对头”已找到，没事喝两口，平衡尿酸，痛风或向你投降

黄瓜汁。黄瓜是生活中常吃的食物，不仅营养价值高，水分含量也是非常丰富，经常吃一些黄瓜能够起到减肥瘦身的作用，能够帮助利尿消肿。

尿酸偏高的人坚持食用黄瓜，有助于体内多余尿酸的排泄平衡，体内的尿酸，痛风或许主动向你投降。

鱼腥草。鱼腥草很多人嫌弃他的气味比较重，但其实鱼腥草对于人体的养生价值非常高，而且鱼腥草具有较高的药用价值，能够帮助清肺润肺。

其实鱼腥草在降尿酸方面也有非常强大的作用，所以鱼腥草也被称之为高尿酸的克星，坚持用来泡水喝，促进体内多余尿酸的排泄，痛风主动向你投降。

陈皮。陈皮大家都非常的熟悉，陈皮是生活中常见的食材，具有较高的养生价值，坚持用陈皮泡水喝，能够清热利尿，疏肝理气。

而且陈皮泡水也能够促进体内多余湿气的排出，对身体健康至关重要，所以当尿酸飙升的时候，坚持用陈皮泡水喝，有助于促进尿酸的排泄，稳定尿酸，痛风向你投降。

当体内尿酸居高不下时，一定要养成良好的生活习惯以及饮食习惯，也要减少高嘌呤食物的摄入，这样才有助于尿酸的平衡，对于预防急性痛风和急性肾衰竭都有一定的帮助，平时也要坚持适当的运动，这样更有助于尿酸的排泄。

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